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男孩的圆锥形胸是由于胸肌发育不全，导致胸部凹陷的形状。改善锥形胸的方法主要是通过锻炼来增加胸部肌肉的力量和体积。可以选择进行哑铃卧推、俯卧撑、杠铃卧推等胸肌训练。
另外，合理的饮食也是改善锥胸的重要因素，要保证充足的蛋白质和热量的摄入，以促进肌肉生长。同时，保持良好的姿势和正确的呼吸方式也有助于改善锥胸。想要有效改善锥胸，需要长期锻炼和饮食调整。
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