现在离炎热的炎天 已经不远了，又到了可以轻装上阵的时间 。可是有些朋侪 已经最先 担忧，他们在炎天 既不敢穿短袖，也不敢穿短裤，由于 皮肤上充满了疙疙瘩瘩的小包，看起来有些难看，那也就是俗称的"鸡皮肤"。
"鸡皮肤"虽然不会影响我们的一样平常 生涯 ，可是 也成为了许多朋侪 的苦恼，事实 谁不想要一身平滑白皙的皮肤呢？
1、身上的这些鸡皮肤是什么？着实 ，这种大片的疙疙瘩瘩，它有一个文邹邹的名字毛周角化症，它的本质缘故原由 是我们的皮肤为了掩护我们接纳的行动，以是 我们用手去抠它，或者不注重 防晒，都市让它严重。鸡皮会在原来平滑的皮肤上，形成一个个小突起，就像是鸡的皮一样，一样平常 泛起在大腿，胳膊上，时间长了还会变硬，变黑，越发难看。
一样平常 有鸡皮的朋侪 ，都是由于 遗传，或者由于 肥胖。由于 遗传的鸡皮肤，是不能永世 根除的，可是 能够缓解淡化，若是 一直坚持护肤，那么就能保持较好的全身皮肤状态。由于 肥胖或者油脂渗透 兴旺 导致的鸡皮肤是可以根治的。
2、怎样 改善这些鸡皮肤？注重 一样平常 的皮肤清洁照顾护士。一提到皮肤的照顾护士，人们都市想到是对脸的照顾护士，但着实 我们整个的皮肤都需要照顾护士，像脸一样的深度清洁，去角质是我们改善鸡皮的基础一步。
镌汰 皮肤过多的角质，可以选自己适合的要领，今天就给各人先容 几种好用的。
第一种，用市场上常见的身体磨砂膏。有鸡皮的朋侪 一定要有准确 的沐浴 要领，再也不能急遽忙忙地用水冲一下。虽然我们需要选取适合我们皮肤的磨砂膏。若是 你是敏感性皮肤，那就需要选较量 温顺 的，磨砂颗粒小的磨砂膏。若是 你的皮肤耐受度较量 高，那么就可以选一些，磨砂颗粒大的，这种去角质效果也会较量 显着 。
第二种，自己制作磨砂膏。若是 以为 市场的磨砂膏不靠谱，可以自己制作磨砂膏，做法也很简朴。这里推荐用颗粒较大的盐，加红糖，加蜂蜜协调 。在用温水冲洗身体，软化了身体的角质层之后，用自己的磨砂膏重复在身上搓洗，也能起到去角质的效果。
在顺遂 去角质之后，并不意味着照顾护士历程就竣事 了，最主要 的是给身体皮肤补水和淡化鸡皮。
这里就要用适合自己的身体乳了，一些朋侪 洗完澡嫌弃贫困 ，或者以为 身体乳有些油腻，但一定要用身体乳！否则去角质后，身体会变得越发干燥，鸡皮会更严重。身体乳不仅是给皮肤提供水分，照旧改善鸡皮的要害一步。
在选取身体乳液的时间 ，最好能找到含有果酸，水杨酸因素 的身体乳液。这里要注重 的是，产物中的含酸量，并不是越高越好，一样平常 选取含量在12%-15%的身体乳，而且还要团结 自己的皮肤状态 。适量的果酸或者水杨酸能够徐徐地软化淡化鸡皮，坚持使用能有较好的效果。
在对皮肤举行 了照顾护士之后，我们吃的食物也要多多注重 ，多吃蔬菜水果，多喝清水，少吃甜食对我们的皮肤有很大的利益，另外最好能多增补维生素。尚有 皮肤的天天 的防晒很主要 ，紫外线也是加剧鸡皮的一个主要 因素，特殊 是在炎天 ，一定要用防晒霜，遮阳伞，防晒衣等，做好防护。
若是 有时间的朋侪 还可以通过大量的运动或者蒸桑拿，来促进排汗，扫除 皮肤内的毒素，疏通堵塞的毛孔，这样不仅能加速鸡皮的改善，还能带来更多的好气色。
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