本文节选自微信民众号药香小屋
发烧，是小儿生病的最常见症状，也是小儿生病的标志性症状，也最容易引起身 长的恐慌。对这一症状处置赏罚 的准确 与否，不光关系到退烧速率 的快慢，还关系到烧退后患儿身体状态 的优劣，甚至能在很长时期影响孩子的身体发育。
一、退烧误区
在网络上搜了一下退烧要领，各路绝招都有，可是 误区许多，通常分为三大类：第一类是物理降温；第二类则是药物降温，第三类则心理误区。作为一其中医医生，看到网络上盛行 的这些要领，总是以为 心惊胆战，这样的处置赏罚 要领真的对孩子好吗？我们逐一 看看，你用过那种呢？
第一类、物理降温
误区1：冰袋、冷敷
为什么？
首先我们要搞清晰 为什么发烧？孩子常见的发烧，要么受凉伤风了（冬天受寒、炎天 吹空调），要么炎天 户外太晒中暑了，要么积食内热，不管那种发烧，身体想通过发烧，扩张毛细血管，想把热通过皮肤倾轧 去。可是你用了冰袋冷敷会怎样？
虽然，冰袋冷敷让局部血管缩短 ，看上去皮肤外貌的温度低了，可是 皮肤的毛孔遇冷会怎样？虽然缩短 啊！我们受冷的时间 起鸡皮疙瘩，就是缩短 的一种反映，这样反而使体热不容易散发，让体内温度更高。
中医有个名词，叫闭门留寇，把病邪留在了体内，更不容易倾轧 ，讲得就是这种方式，以是 后遗症就是手脚冰凉，总觉体内发烧。甚至寒邪内留，曾治疗过一个六岁孩子，后脑勺总是重复疼痛，细问病史，每次发烧妈妈总不忘给枕个冰袋。
误区2：擦拭酒精降降温
孩子发烧时，烫热的皮肤突然遇到 酒精，对孩子的刺激很强烈 ，可能会泛起打颤、抽搐的征象 。酒精对皮肤也有刺激的作用，若是 孩子对酒精敏感，还会引起全身不良反映。而酒精的气息 又会使幼儿昏睡，像喝醉了一样平常 。吸入酒精蒸气或甚至经由皮肤吸收酒精都对病人倒霉。
误区3：冷水擦浴降温
许多专家建议使用冷水来擦浴资助皮肤驱散过多的热，虽然这种方式通过体温蒸发水分来散热，可是本质上冰袋冷敷是一个原理，换汤不换药，方式变了，实质一样。
误区4：泡澡降温
康健的时间 泡个温水澡是最惬意 不外了，可是生病的时间 呢，虽然泡澡可以起到缓解发烧的症状，可是 泡澡会消耗身体能量，在带走温度的同时也带走了身体的能量，让身体越发虚弱，就更不容易反抗病邪，而且水温过高的时间 ，还会让毛孔更开，导致出汗过多，反而越发容易让邪气进入身体，造成重复伤风。
误区5：吃冰块
在网上居然看到这样的招数:“若是 吐逆 情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子接待。"
不管是受凉发烧、照旧中暑、照旧积食、我们想想，若是 是火炉内里 扔一堆冰块进去会怎样？内里 冷热相激先会炸起来，然后再看是冰块多照旧火多，火多了会继续燃烧，冰块多就彻底浇灭了。我们体内若是 是一团热，放进去冰块，虽然也是会很是强烈 的反映，问题是我们孩子的内脏那么娇嫩，经得起这样的冷热相激吗？
记得小时间 农村的炎天 ，干完农活了，马呀牛呀这些畜生 都热得出汗，农民们会打井水来喂这些畜生 ，往往在水槽上面撒点干草碎屑，那些畜生 喝的快了就会呛到，就一直 的听到马儿打鼻响，马儿就会逐步 的喝。为什么要放干草碎屑，不让畜生 愉快 的喝，就是由于 畜生 干活后体内很热，若是 凉水喝进去太快太多就会生病。我们今天城里人念书却读得连知识都没有了，在体内高温的时间 居然直接用冰块降温！人体不是试管，高温了就扔块冰进去降温，你的身体受得了吗？
误区6：退热贴降温
退热贴就是高科技外衣的冷敷，无非一个是用个土措施毛巾沾冰冰水，一个用了高科技的高分子亲水性凝胶，通过水份汽化把热量带走，虽然比土毛巾越发温柔一些，可是依然不是资助皮肤倾轧 体内的热，而是缩短 皮肤的毛细血管来让温度计看起来没有那么高烧而已，这依然不是治病之法。
误区7：脱衣服或者多穿衣服
有些妈妈一听孩子发烧，就说少穿点衣服资助降温。要知道许多发烧是由于 受凉引起的伤风，我们追念下自己小时间 的伤风，虽然在发烧，你身体主管上感受照旧很是怕冷怕风，这个时间 给你脱衣服你会惬意 吗？
也有妈妈由于 受“受凉寒到”的看法影响，造成误以为发烧时都必须多穿衣服，可是也有一些情形 是恰恰 相反的，当进入伤寒所说的阳明病，或者是中暑的时间 ，发烧高热身体不光不怕冷反而怕热，这个时间 是需要解衣服散热的。
以是 穿衣服照旧脱衣服，并非一成稳固 ，而是要凭证 孩子的身体的主管感受来处置赏罚 ，以是 中医是特殊人性的。虽然发烧，当身体怕冷的时间 要多穿点，要是怕热，则可以镌汰 衣物，好比中暑的话，还接纳额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水等中药。
第二类、药物降温
误区1：频仍 使用退烧药品
许多妈妈一看孩子发烧，就忍不住频仍 使用退烧药。退烧药有水剂、锭剂、栓剂和针剂。一样平常 以水剂较温顺 ，最普遍使用的是含扑热息痛的糖浆，如小儿退烧药糖浆、小儿百服宁滴剂等，阿斯匹灵锭剂退烧效果也好，但某些特定的病毒熏染，例如水痘或流感，阿斯匹灵可能引发雷氏症候群，不宜使用。
栓剂用来塞肛门，由直肠吸收，效果快速，小孩拒绝吃药时也能退烧，很是利便 ，但麋集 使用容易退烧太过，体温陡降；或是反覆刺激肛门，造成腹泻。
打退烧针，是最不清静 的，有的孩子甚至过敏休克。
差异的退烧药最好不要随意的相互并用，由于 剂量欠好控制，照旧单独使用较量 清静 。退烧药也不行多服一再 或将剂量增添 ，以增强退烧的效果。
任何药物(包罗退烧药)都有它们一定的用法，吃多了即会发生毒性。许多怙恃因爱儿心切，而把过多的退烧剂给幼儿服用，但却没退烧，反而烧得更厉害，由于 退烧药的毒性反映之一，就是让体温升高。
不明低烧不能滥用药：发烧是机体反抗疾病侵袭的反映之一。低热病人服用退烧药，并倒霉于疾病的治疗。乱用退烧药，尚有 导致白细胞下降、再生障碍性血虚 等危险。体温在38.5℃以上时，才应思量 使用退烧药。
当发高烧时，身体会流汗散热；但当身体发高烧时，频仍 使用退烧药，身体就会由于 流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使身体无法散热。
误区2：马上用抗生素
就大多数伤风而言，多数是由于病毒所致，抗菌药物无效，特殊 是早期病毒熏染，抗生素非但无效，滥用抗生素反而会引起机体菌群失调，有利病菌滋生 ，加重病情。
西医理论以为 ，抗生素对病毒伤风不光无效，而且会有副作用。海内医院滥用抗生素退烧，现实 上是破损 了人体免疫力，使免疫系统无法抵御外邪，使病气深入加重了。外貌症状虽然暂时消逝 ，但不久一定泛起更严重的内脏功效失常症状。
第三类、发烧的心理误区
误区1：发烧会烧坏脑子
为什么宝宝一发烧，怙恃亲之以是 会连忙 抓狂，不外乎是存在一个不成文的看法，以为 孩子发烧会烧坏脑子。着实 ，只有脑炎、脑膜炎这些少数的疾病病毒会破损 脑质，引起的智能或感官性能的损伤，而非发烧把人烧笨，烧聋了。婴幼儿体温控制中枢稳固 性不如成人，轻度的病毒熏染也可能高烧40℃，发烧时怙恃只要知道如那里 置赏罚 ，至于诊断病因应该交给专业的医师，不必过份忧心。
凭证 统计，岂论是什么缘故原由 引起的发烧，体温很少凌驾41℃，若是 凌驾这个温度，罹患细菌性脑膜炎或败血症的可能性较量 高，应特殊 警醒 。至于脑细胞所能耐受的高温极限，可能到41.7℃以上，细胞卵白质才会因高温变质，造成不行回复的损伤，这种极端的高温，很少陪同疾病发生。
研究显示，身体认真 吞食细菌的白血球，在体温升高时(38℃～39℃)其吞食能力增强，因此当小孩因伤风或其他熏染疾患引起体温升高时，运用种种要领把体温连忙 降到正常规模，并非明智之举，这样可能降低病童自己的反抗能力。
误区2：不用任何药物，让孩子抗着
“是药三分毒”，简直上述药物的种种副作用，让家长心惊肉跳，担忧不已，就走入另一个极端，坚决不用药，让孩子抗着。瞅着孩子都精神萎靡，耷拉个脑壳 ，也毫无食欲，检查化验下血象，白细胞不高，没事，我们再视察一天。孩子原来就是柔弱之体，这样抗下去的效果 ，或者病重了，不得不求助于医生，住院治疗，把轻病拖成了重病，治疗起来不容易恢复。或者要么孩子发烧时拖延的退了，孩子的康健的身体不见了，体质下降了个台阶，没有以前那么康健了。
误区3：多给营养
小儿伤风发烧期，应凭证 孩子食欲及消化能力差异，划分给予流质或面条，稀粥等食物，不要给脾胃造成肩负。我们人体的能量是牢靠 的，用到免疫系统去了，消化系统就没有了，没有能量也就消化不动食物了，以是 在生病时代 ，就要给很是清淡容易消化的食物。着实 大人生病的时间 也会没有胃口，为什么小孩子生病了就要增补营养呢？我们大人的身体感为什么不能推及到小朋侪 而做成错误的行动？
发烧会让身体会由于 流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这样身体又无法散热，以是 发烧出汗后需要增补液体，但不能喝大量的白开水及果菜汁。由于 小儿胃肠虚寒，饮冷会加重肠道肩负，让身体的免疫力更低；寒湿生痰，更会让后期咳嗽等症状不易减轻。发烧时代 应阻止 固体食物，直到状态 好转。虽然更不能食用肉类来增补营养，会让发烧不易退除，反而会让发烧重复。若是 出汗太多，在需要增补一些心理 盐水，或者用白开水消融 点白糖咸盐来增补体液。
发烧退后的一二天内，也应清淡为主。有奶奶曾经用鸡汤给孩子补营养，效果 孩子又烧起来了，还振振有词的说我把鸡汤内里 的油都撇了，怎么就不清淡了？清淡的食物容易消化，容易消化的食物就是吃了容易饿，这样对高烧后虚弱的脾胃才不会造成肩负。鸡汤肉汤，不管有没有油在上面漂着，喝了容易饿吗？内里 营养富厚着呢，脾胃消化不动，就容易积食。另外又降低了免疫力，造成重复发烧。
误区4：发烧不是病。
在这个快节奏的时代，连小儿也不能幸免，不能输在起跑线上，作业不能延伸 ，吃点退烧药就行，烧退就没有问题，小儿发烧和大人一样，是处于身体虚弱的状态，烧暂时退了，体力没有恢复，有可能再复发或加重，以是 孩子发生伤风时，做家长的一定要照医嘱做好家庭照顾护士。儿童伤风家庭照顾护士的主要 一条是要让孩子充实的休息，孩子年岁 越小，越是需要休息，等症状消逝 后才气恢复自由运动。
在扛的历程中，很大的概率是病加重了，只有少少数身体强壮的孩子才气扛已往。特殊 是平时带的细腻 的孩子，万万 不要在生病的时间 粗拙看待。
当你看到这些网络上撒播 的退烧要领都有缺陷，或者面临 退烧的心理误区，你一定会想：中医就有完善 的退烧之策吗？
谜底 是一定 的，有！虽然有。这不是我们中医卖瓜自卖自诩 ，而是中医在发烧方面有完善 的理论基础。
可是 ，完善 之中仍然有许多不完善 。发烧可以是个轻症，也可以是个重症，中医退烧方上百，是很是精准医学，对退烧的要求更严酷 ，一个处方用错一味药，这个烧就丝绝不退，或剂量用少了没用，剂量用多了，烧退后身体很差，甚至丧命，这样的案例古今有之。
退烧，是一其中医医生入门的功夫，也是一其中医医生最终 功力的体现，发烧用药有没有用 果，迷糊 不得半步。治疗准确 ，当天退烧，或越日退烧，患儿体现热退、身凉、神情，患儿活跃起来，马上生龙活虎，也有了食欲。除非病情特殊，需要几日热才退去。
有这么好的疗效，那为什么发烧的病人很少来中医就诊呢？ 这里需要先容 一下中医的基本知识。
二、中医基本知识
1、中医是迷糊 不科学的吗？
一个家长要熟悉 到中医学的伟大，接受中医的治疗，在当今的情形 中，真不是一件容易的事。我们成人的脑海中，无论认可照旧不认可，在意识深处都或多或少的以为 西方的一些工具都是先进的，以是 孩子生病，第一反映就是去西医院治疗，享受最先进最高级的治疗。以是 一个患儿要想走到中医医生眼前 看病，那需要积累千世的缘分，福气，造化。
更有许多崇尚科学的家长，以为 中医落伍 ，不切合科学的尺度，以为 中医是有意无意的骗子，宁愿显着 确 白的死，不愿稀里糊涂的活，以为 中医讲的理论不切合自己认知的科学的尺度。而这种家长着实 已经背离了真正的科学精神，真正的科学精神是很是严谨的，是要通过大量的实验来验证理论的准确 性，而不是仅仅从A理论推到B就以为 B是准确 的，种种家长心目中约定俗成的看法，有几个家长做过验证和统计呢？
中医的要领论着重于人体宏观的熟悉 ，把不须要的细微的内容忽略而已，以免一叶障目，失去了整体，可是 在现代教育体制下的高文凭怙恃可能以为 中医模糊迷糊 ，没有清晰的尺度，可是 一只大雁，当做成标本，在高倍显微镜下只能疑似判断是大雁而不能一定 是大㕍，成了大雁不是大雁的笑话，当我们把人体细分到了忘了初衷，就失去意义。
2.假中医
再加上在这个功利时代，当各人都想从中医这个行业大捞一把时，也许你要找的中医是伪中医。中医养生馆的操作者也许就被作育 了一周，然后持证上岗，给每个仰慕中医的客户大谈中医之道，怎样 用某养生茶就终生不用吃药，用艾灸就包治百病，用酵素就活来快要死去的老人，种种神迹经常在朋侪 圈中展示。我就遇到 过一患儿好好的被用万能的艾艾贴灸出个颌下腺炎，这种误治的病反倒不容易治疗。中医之名，往往被这些一知半解的从业者和中医粉给搞坏了。
就艾灸而言，当前冰箱冷饮空调泛滥的时代，简直适合艾灸的人比例很是高，可是这天下 上没有万能药治百病的，详细 到某小我私人 ，一定是要辨证论治的，不行以随便听听别人的履历 就来吃药或者艾灸，拿自己的身体试药往往很容试出误差 ，等出了误差 再治就很是折腾。许多大人艾灸也就而已，不惬意 大人会自动 阻止 ，可是孩子特殊 是婴幼儿，他说不清晰 ，妈妈又强制艾灸，就很容易出问题。幼儿稚阳之体，易虚易实，易寒易热，阳盛之体，火热内攻，《伤寒论》早在2000年前就写到许多情形 不宜艾灸：
“若被火者，微发黄色，剧则如惊痫，时瘛疭；若火熏之，一逆尚引日，再逆促命期。”
“脉浮，热甚，而反灸之，此为实。实以虚治，因火而动，必咽燥、吐血。”
“追虚逐实，血散脉中；火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也。脉浮，宜以汗解，用火灸之，邪无从出，因火而盛，病从腰以下，必重而痹，名火逆也。”
不认真学习中医经典，反而着迷网络上或者在养生馆的所谓民间中医中寻找解决方案，这些信息往往是泥沙俱下 ，良莠不分，错误的信息夹杂在准确 的信息，没有中医基础的人简直很难分辨，以是 在网上找的治疗手段，一定要小心再小心。
尚有 许多患者，不能分辨真伪，凭证 名气巨细找医生，岂不知人的精神 有限，致力于追逐名利，那尚有 多余的精神 沉潜治学。以是 抱着极大热情来看中医，也许特殊 失望，因此否认中医。这真不是中医欠好，而是你真的看了假中医。
3、中西医的治疗原则的区别
在西医的病毒细菌已深入人心，成为人们的知识时，每个患者都市疑问，中药能杀灭细菌，病毒吗，没有认清晰 细菌病毒能退烧吗？
中医是仁者之术，中医的看法里没有反抗，中医的看法里也没有细菌病毒，以是 更不存在杀灭。
中医尊重人体的自主性，自力 性，修复性。
人体犹如一个住户，家里进贼了，抗生素抗病毒药物犹如警员 ，但这个警员 很粗暴，警员 来了，不分是非是非 ，对着房间一阵子射击，贼死了，这家的主人也许也死了，就如人体，病毒死了，细菌死了，正常的细胞毫无幸免的也死了。以是 一个病治疗下来，身体自然差了，如癌症化疗，癌细胞死了，正常细胞也多数死了，以是 人也死了。
而中医怎么治疗呢，中医的着眼点在于关注进了贼的房间的人的清静 性，在保障住户清静 的情形 下把贼赶出体外，只管 不在房间开发 战场，由于 有格斗就有职员 伤亡，就有物品破损 。以是 中医体贴的是人体，它体贴的人体的状态怎么样了，人体的细胞需要什么，战斗力怎么样，若是 粮草不够，就增补些粮草，因其中 药许多时间 是药食同源的。中医最远古制作方子的大师是个国厨，天子的厨师。
现在由于 西药的危害性越来越被人们熟悉 后，就以此类推，以为 中药也有副作用。中药和西药是完全差异的系统 ，西药的治疗作用背后一定是陪同有副作的，在用药中只是两害相权取其轻。而中药自己就是药食同源，着眼点在于人体，有副作用是由于 开了错误的治疗处方，误治而带来的损害，就像许多人喜欢用单味药来调养，所谓是药三分毒，就是讲药有偏性，中医开方不是开药，通过方子的君臣佐使，让药能够治疗疾病，可是这些人天天吃偏性的工具，虽然会吃出问题来。
尚有 现在药品因生产加工历程带来的农药毒性是人为带来的，不在我们的讨论规模。
若是 身体要祛除邪气从毛孔出去，毛孔打不开，中药的作用在于帮一把，那就帮身体把毛孔打开，若是 身体想渗透 病毒从巨细便出去，那就通大便，利小便。若是 身体的内情形 欠好，或太过干燥，就增补体液，若果身体太过湿润，就扫除 一下湿气。就如把盗贼往外赶出的时间 不需要先知道盗贼姓谁名啥一样，在把病毒往外倾轧 的历程中也一定不需要弄清晰 病毒的名称、结构吧。正如剩菜剩饭，若是 坏了，随手 把剩菜剩饭倒了，然后把盘子用清水冲洗就好了，而不是研究清晰 剩菜剩饭中有哪些细菌病毒，然后再去杀灭。这样的治疗怎么会给身体带来副作用呢？
西医的治疗一定要研究清晰 这个病毒细菌的结构，分辨清晰 用那种药物能够杀伤对手，然后制造出响应 的武器。
中医治疗，对什么病毒细菌都不明以是 ，但对人体的需要相识 的相当清晰 。以是 不管是腮腺炎的腮腺病毒，水痘的水痘病毒，疱疹性咽峡炎的疱疹病毒，手足口病的手足口病毒，这些病导致的发烧的中医的治疗都是一样的。
那中医详细 怎么治疗？
三、中医对发烧的治理要领
中医因地因时因人治宜，同样的病毒，南北异也；差异的病毒，在一地却同也。差异的人体，因体质差异，发病也异也。那浅易合理的退热要领有哪些呢？
正常孩子的腋下温度一样平常 在36~37℃，家长在发现孩子发烧时，建议先用体温表丈量体温，腋下丈量时间以5~8分钟为宜，我们一样平常 将发烧水中分 为四个品级：低热(37.5~38℃)、中度发烧(38.1~39℃)、高热(39.1~41℃)、超高热(41℃以上)。
我们来看看孩子发烧一样平常 常见有什么缘故原由 ？孩子常见的发烧有受凉伤风或病毒侵袭，也有积食造成的内热，炎天 若是 在户外玩得太久则容易中暑，若是 出汗到了空调房，又容易受冷伤风。这三类发烧，有时间 又会相互夹杂着，好比原来就积食，然后受凉伤风夹滞，或者受寒伤风还夹暑，可是 我们要捉住 主要矛盾，先解决主要矛盾，解决发烧也不是一件难事。
用药
中医经典《伤寒论》把人体的结构条理分为六经，因此疾病的条理也分为六经病：太阳病、阳明病、少阳病、太阴病、少阴病、厥阴病。以是 治疗也按六经病来治疗，《伤寒论》是治疗一切发烧的经典。
伤风初起邪气都是从主一身之表的太阳经侵入，太阳病的主方有两个：一个是桂枝汤，一个是麻黄汤。一个治的是伤风，一个治的是伤寒。人为伤风所伤，则正气外散，皮肤摸上去黏糊糊的像有汗；被冷气所伤，则表皮内敛，摸上去干巴巴的无汗。伤风身软，伤寒身重。两者配合的特点是“头项强痛而恶寒”。这两个处方在使用时也不是照搬原方，而是凭证 患者所出的地域、个体的体质的寒热虚实举行 变通，开出适合患者的合宜方子来。
这两种情形 ，我们都接纳发汗退热法，这也是伤风初期最常见的退热要领。这个时间 虽然用体温计量是发烧的，可是患者自我感受是怕风怕冷，也就是我们常说的风寒伤风，以是 风寒伤风判断的依据是身体的主观感受，而不是体温计量的温度，中医就是这么人性化的医学。经常见到许多妈妈来判断是寒照旧热用鼻涕是黄的照旧白的，着实 鼻涕是黄的未必就是热，鼻腔存放鼻涕的位置许多，若是 放的时间久一点，人体的温度会让白的鼻涕变黄。
受寒伤风发烧，无论用任何凉药“退热”都是错误的，这是“释邪攻正”的“投敌卖国”行为。发烧是身体抵御寒邪，起劲 使寒邪外散的正常抗病反映，汗出则热退，已往这在民间属于知识，老太太都市用姜汤（生姜红糖水）（辛甘化阳）治伤风。可是 现在都只知道退热，殊不知这种退热的性子 即是水中加冰，寒上加寒。伤风发烧相当于屋子进了盗贼，房主尚有反抗之力，正邪征战 ，打得乒乒乓乓热火朝天；准确 的要领是打开门，给他个退路（针灸等外治法泻风寒）；再送进个警员 资助主人（汤药扶正），正强邪衰，自然就不烧了。现在的措施是用种种化学药物强制机体退烧，甚至滥用激素，不行还要酒精擦抹全身，恨不得扔到冰窟里去立马退烧。这些要领退烧都是寒性的，就像资助盗贼把主人打晕了，然后主人看不到房间内里 有盗贼了，就没有战斗也就不会发烧了，你这到底是要帮哪一边呀？攻伐正气，用多了后患无限 ，现在小孩子白血病显著增多跟这个有很大关系。小儿如春天之幼苗，充满生气 ，但也容易被折，一旦戗伐，轻者影响生长发育，重者会影响一生的体质的。
说完了风寒伤风，一定有妈妈要问什么是风热伤风呢？我们各人经常用的所谓的“风热伤风”，可能是受了凉茶的广告宣传，大多数时间 这只是主观想象，别说冬天的伤风，我们炎天 的伤风，也是一定是进入了寒凉之地，如种种空调冷气的房间，带空调的公交，带空调的地铁，当我们在烈日下一身汗，然后进入空调情形 ，很大的温度转变 ，这个时间 的伤风自然也是受凉引起。
现代化的生涯 ，人为的在炎热的夏日 制造出了冬季，很是的违反 自然纪律，违反 人体的纪律，打破了身体生长珍藏 的节律。在夏日 原来要无厌于日，让身体充实的流汗，举行 “光相助用”，充实的代谢、合成；冬季要让身体和心灵都珍藏 ，使志若匿，早睡晚起，让身体充实的休息。以是 夏日 的风寒伤风许多，冬季的温病也许多。
真正的风热伤风，也就是真正的热病，在发烧的时间 ，身体感不恶寒反而怕热的。发烧有怕冷怕风，或者感受不显着 的，绝大部门都是受寒引起的。热者寒之法，可用药性寒凉的药物来到达退热的目的，这种要领只适用于发烧而不恶寒的病人（切记，在临床着实 很少见），症状常有“四大”：高热不退（大热），汗出较多（大汗），口渴喜喝冷饮（大渴），脉象洪大而数（大脉）等，就是热盛津伤证，此时不能用发汗退热法，宜用甘寒退热法，可用中药白虎汤来治疗。