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14岁的妹子适合用身体美白乳吗？
美白产品含有化学成分，青少年不宜使用。用点保湿的东西就可以了。如果想美白皮肤，多喝牛奶、柠檬水、西红柿、芦荟等，注意防晒
奶茶店的柠檬水可以美白吗？
柠檬含有丰富的维生素，长期食用可以防止黑色素的沉淀，所以柠檬水能美白是毋庸置疑的。至于奶茶店里卖的柠檬水，其实和自制的柠檬水没有太大区别。只要使用新鲜的柠檬，也能达到同样的美白效果。
常喝柠檬水可以起到美白的作用吗？
喝柠檬水可以美白皮肤，但需要长期坚持。柠檬含有维生素C，最好晚上服用。白天服用后应涂抹防晒霜，因为维生素C是感光物质。而且，喝柠檬水可以促进人体新陈代谢，促进体内废物素更快排出。保证充足的睡眠，多喝白开水，适当的运动，也会对美白有一定的效果。
能。
柠檬水含有糖、钠、维生素等一定的营养物质，以及柠檬酸等酸性物质。牛奶的营养价值很高。它含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和各种矿物质。它能为人体提供多种营养物质和一定的能量。特别是牛奶的钙含量很高，每100克牛奶含钙78毫克。
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