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鸡皮肤是一种很常见的病症。大约80%的人都有鸡皮肤，但大多数人的鸡皮肤并不严重，也不容易被发现。对于鸡皮肤比较严重的朋友来说，只要坚持有效治疗，做好皮肤护理措施，就可以减轻鸡皮肤症状，防止复发，只需使用适合自己肤质的磨砂膏即可。
去除鸡皮肤最简单的方法就是去角质。可以用浴盐洗澡，或者先将浴盐溶解在热水中，然后与植物性沐浴露混合。含有较多化学成分的沐浴露会与沐浴时的浴盐发生反应。玫瑰和檀香香精。
鸡皮肤MM洗澡时可以用浴盐和磨砂膏擦在身上，可以润滑皮肤，去除鸡皮肤；平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃等食物，这些食物对皮肤也有好处，有改善皮肤状况的作用。
含脂肪高的食物与水果有哪些？
脂肪含量高的食物1、奶油奶油是脂肪含量最高的食物之一，每100克奶油约含脂肪81克。2奶酪各种奶酪中，切达干酪和帕尔马干酪的脂肪含量最高，每100克分别含有34克和29克脂肪。3、肥肉肥肉中含有大量的脂肪，每100克猪肉中约含脂肪21克，牛羊肉也同样如此。4油炸食品油炸食品含有大量油脂，如炸薯条、炸鸡、炸虾等。5巧克力含有大量可可脂，每100克黑巧克力约含脂肪31克。脂肪含量高的水果一般来说，水果的脂肪含量很低，但有些水果的脂肪含量相对较高，如1、椰子椰子肉含脂肪约33克，椰子油为纯脂肪。2牛油果虽然牛油果脂肪含量很高，但这些脂肪大部分都是健康的单不饱和脂肪酸。3、橄榄橄榄含有丰富的脂肪，每100克橄榄中约含脂肪15克。4、榛子榛子是一种富含脂肪的坚果，每100克榛子中约含脂肪62克。值得注意的是，这些食物脂肪含量高并不意味着它们不健康。一些天然脂肪含量较高的食物，如橄榄、鳄梨等，富含健康的单不饱和脂肪酸，对人体健康有益。但应适量食用，避免因摄入过多脂肪而引起肥胖或其他健康题，同时保持营养均衡。
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