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过期的牛奶拌饭给鸡吃会怎么样？
通常没题。鸡的肠道非常强壮。我们的鸡会吃所有的东西，而且它们会很活泼。
健身增肌吃什么食物合适？
1、蛋白质剧烈运动时，皮肤会通过出汗失去大量的氮，主要来自蛋白质。为了促进组织蛋白质的更新，修复运动时的消耗，需要补充蛋白质。吃优质蛋白质食物可以促进骨骼和肌肉中蛋白质的合成，因此可以多吃牛肉、鸡肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、干奶酪等富含优质蛋白质的食物；
2、碳水化合物它们是肌肉合成过程中重要的能量来源，所以不要盲目放弃碳水化合物。对于运动量大的人来说，应保证主食，如米、面、面包、馒头、粗粮、杂粮及豆类等碳水化合物食物。摄入；
3、脂肪脂肪可以为肌肉提供能量。低强度有氧运动时脂肪消耗最快。如果脂肪摄入不足，就会影响肌肉蛋白质的合成，所以还是需要合理消耗优质脂肪来帮助增肌。坚果，如杏仁和核桃；
4、矿物质、微量元素和维生素积极补充人体必需的矿物质、微量元素和维生素，参与三大营养素的代谢，促进肌肉生长。需要多吃水果和蔬菜来保证摄入量，如猕猴桃、香蕉、苹果、橙子、菠萝、草莓、胡萝卜、西兰花、生菜、辣椒等。
牛奶蒸鸡肉的做法？
1.竹鸡一只，先洗净沥干备用。
2.去皮的椰子。
3、准备纯牛奶。
4.打开椰子，将里面的水放入炖锅中，将椰子切成小块
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