冻鱼冷霜身体乳测评，冻鱼膏怎么做好吃不腥

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游泳后可以喝牛奶。

建议游泳后半小时喝牛奶。优点是可以及时补充身体能量，使人精力充沛；缺点是如果牛奶不新鲜或喝太多，胃会长期受到冷水刺激，从而引起恶心呕吐，胃部不适。因此，最好在游泳半小时后喝牛奶，并注意不要空腹喝牛奶。

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