大家了解坐月子皮肤起鸡皮疙瘩和顺产可以吃鸡腿吗？是怎么回事吗？听小编为大家带来详细的解吧！
顺产可以吃鸡腿吗？
坐月子期间可以吃鸡腿。月子期间基本上不需要忌口。平时吃的食物都可以，蔬菜、水果、肉类都可以，只要不吃生冷、辛辣的食物就可以了。汤，花生炖猪脚，这些都不错，不要吃太咸，也不要吃太油腻。
坐月子鸡肉怎么做？
1.红枣鸡汤
准备好红枣和鸡肉，以及适量的盐和姜。将鸡肉洗净后放入沸水中煮一会儿，加入适量的水，十分钟后加入红枣和盐，加入生姜，以适当的火煮一个小时，最后加入适量水。只需用盐调整味道即可。
2、枸杞炖鸡汤
还可以用枸杞来炖鸡汤。需要准备适量的鸡肉、酒、枸杞。先将鸡肉放入锅中，大火炒三分钟，然后将这些材料放入锅中，大火煮十多分钟。就是这样。这样炖出来的鸡汤非常鲜美。妈妈在坐月子期间喝此鸡汤，可以暖身、延缓衰老。
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