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100克瘦肉中含有多少蛋白质，需要分清楚。不同种类的瘦肉所含的蛋白质种类也略有不同。
一般100克瘦猪肉含蛋白质167克，而100克瘦牛肉含蛋白质相对较多，约为203克。因此，两者相比，牛肉的营养成分可能更高。而且，与猪肉相比，牛肉的脂肪含量也较低。
一般100克鸡肉中所含蛋白质为233克。因此，除瘦猪肉和牛肉外，一般都高于上述两种肉类。
b5有什么护肤作用？
维生素B5是B族抗生素的一种，作用于皮肤可促进皮肤角化。
另外，维生素B5还可以促进皮肤角质层的水合作用，因此可以滋润角质层。
维生素B5还具有抗炎作用，如对抗紫外线引起的红斑、止痒、镇静皮肤等。此外，维生素B5也是一种营养补充剂。将维生素B5涂在皮肤上还可以补充皮肤营养失衡的情况。
此外，维生素B5还可以通过参与体内能量引导来控制脂肪代谢，因此有助于皮肤细胞的形成，维持其正常发育，对维持皮肤细胞的正常能量转换具有显着的作用。
johnb5能修护吗？
可修复
B5一般可以修复皮肤屏障。维生素B5具有产生抗体的功能，对维持头发、皮肤和血液健康起着重要作用。维生素B5的一般功能是参与体内能量的产生和控制脂肪代谢。维生素B5是大脑和神经的必需营养素，有助于体内抗激素类固醇的分泌，保持皮肤和头发健康，并有助于细胞的形成。
猫补充维生素b是指补充什么？
维生素B是指维生素B族，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12。
保湿。b5对于皮肤护理有非常好的效果，特别是针对痘痘皮肤。良好的皮肤渗透性。
正确使用维生素B5喷雾不仅可以有效帮助修复敏感肌肤，而且新喷雾喷在脸上后，可以有效形成保护层，在补充水分、抵抗皮肤损伤时，还可以买卖分钟同时使用，改善皮肤干燥，也可带妆、素妆使用。
最重要的成分是洋甘菊、没药和角鲨烷，能有效滋润肌肤，保护角质层，调节肤色不均和皮肤发红。
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