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杏仁奶和燕麦奶的热量取决于所使用的成分和制备方法。
一般来说，燕麦奶的热量较低。燕麦奶主要由水和燕麦制成，不含乳制品，因此较低的脂肪含量导致燕麦奶的热量相对较低。通常100毫升燕麦奶含有30卡路里左右的热量，适合追求低热量饮料的人。
杏仁奶通常含有较高的热量。杏仁奶主要由杏仁木和水制成，因为杏仁本身含有丰富的植物油，所以热量比较高。通常100毫升杏仁奶含有50卡路里左右的热量，适合追求一定能量摄入的人。
需要注意的是，这些数字仅供参考，实际热量可能因品牌和制备方法而异。应根据个人需要和健康状况选择卡路里摄入量。
燕麦奶健康吗？
健康，燕麦奶是植物奶中非常有代表性的一种奶，它同时具有植物奶的优点——不含乳糖。也就是说，乳糖不耐症的人非常适合用它代替牛奶来补充蛋白质。
燕麦奶配什么好喝？
燕麦奶可以与许多饮料和食物搭配，具体取决于个人口味和喜好。
以下是一些常见的组合
1咖啡在咖啡中加入燕麦奶，味道更浓郁，也是牛奶的替代品。
2果汁将燕麦奶与您喜爱的果汁混合，可增加纤维和营养素的摄入量，创造独特的口味。
3、茶也可以用燕麦奶代替传统的牛奶或奶精，喝出更健康的奶茶。
4冰沙将燕麦奶与香蕉、草莓、蓝莓和其他水果混合，制成美味的冰沙。
5烘焙食品燕麦奶可以代替牛奶制作面包、蛋糕、饼干等烘焙食品，使其更健康、低脂肪、低热量。
燕麦奶和全脂奶哪个好喝？
单从营养成分来看，全脂牛奶比燕麦奶要好，各方面的营养成分也比较均衡。但燕麦奶也有一定的优点。例如燕麦奶不会引起乳糖不耐受题，而且它们各有各的优点。
1、原材料
燕麦奶主要是在燕麦中加水制成的。其形状和质地与牛奶相似，故称为燕麦奶。其实，过去人们所说的燕麦饮料、燕麦露、燕麦水是同一个东西。它不含牛奶。牛奶是由奶牛生产的，是真正的乳制品。
2.营养素
对于人体中比较重要的蛋白质，燕麦奶比牛奶少，尤其是牛奶中的蛋白质含量是燕麦奶的三倍，全脂牛奶中的蛋白质是动物蛋白，而燕麦奶中的蛋白质是植物蛋白。从钙含量来看，燕麦奶的钙含量似乎比牛奶高，但牛奶中的钙比燕麦奶中的钙更容易被吸收和消化。从不饱和脂肪酸和膳食纤维比例来看，燕麦奶优于全脂奶。
不含激素的身体乳有哪些？
1.娇莲邂逅香水身体乳
娇莲润肤乳含有透明质酸和维生素E，可以长时间补充水分，改善粗糙，修复肌肤损伤。长期使用可改善肤质。乳液的质地轻盈滋润，涂抹时很容易吸收，而且不油腻。香味是邂逅香水的香味，清新的花果香，闻起来很舒服，留香时间也很长。
,AveenoAveeno燕麦保湿霜
Aveeno身体乳含有燕麦胶原蛋白，可温和滋养干燥的皮肤。乳液的质地清爽不油腻，冬天用会太稀。无香精香精，主打温和植物配方。比较适合小孩子，但是大人觉得滋润度不够。
,LG丝滑香水身体乳
这款小洋甘菊润肤露含有维生素E和芦荟，可改善粗糙、滋润肌肤。乳液的质地也很轻薄，水感很强，滋润度很好，而且不油腻。香味很淡很淡的洋甘菊味。
,MAXA清洁身体乳
这款润肤乳采用绿茶和棕榈酸异丙酯配制而成，具有保湿作用并能快速融化。乳液的质地不太厚重，很容易在皮肤上涂抹，不油腻但感觉有点稀薄。香味有点像绿茶，带有花香。
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