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减肥抖抖机有效果吗？
1、减肥机有用吗？
无法大幅度减肥。依靠甩脂机、减肥带来减肥是非常不靠谱的。要燃烧脂肪，必须经过有氧氧化。
在体外施加振动等外力，看似振动脂肪，但达不到有氧氧化的效果。
另外，脂肪本身没有收缩功能，本身不产生能量。无法“破碎”，“振动较小”，脂肪分子被振动消耗。这纯粹是概念性的炒作。
2.为什么使用甩脂机后看起来瘦了？
有消费者评价，使用甩脂机后，“感觉很热，可能是脂肪在燃烧，一会儿肚子就出汗了”等，看来有效果。
其实，腰围、腿围之所以变“瘦”，是水分流失，而不是脂肪流失。
大量的振动失重实际上只是一个传热的过程。例如，振动带具有加热功能，导致腰部局部发热、出汗。
振动部位出汗、失水，腰围可能会变细，但只要补充适当的水分，自然会很快反弹，并没有实质性的效果。
三、减肥必须依靠有氧氧化
“被动减肥”装置根本不可能减肥。
消耗脂肪唯一正确的方法是有氧氧化，需要氧气，氧化糖、脂肪、蛋白质等，生成二氧化碳和水，转化为能量释放出来，从而达到减肥的目的。运动时间越长、强度越低，脂肪氧化供能的比例就越大。
如果把人体比作一辆汽车，汽车在自己行驶时只能消耗燃油，而如果汽车不开机，它仍然可以行驶，但不消耗汽油。
因此，必须做中小强度、长期的有氧运动，以消耗脂肪，达到减肥的目的。
4、减肥机的危害
甩脂机的振动可能会损伤内脏。
一方面，燃烧脂肪的效果非常有限，只是一种虚假宣传，欺骗消费者。
另一方面，甩脂机对身体有害，所以不建议使用。长期使用甩脂机进行剧烈运动可能会引起“振动病”。据了解，甩脂机长期、高频、剧烈的外界振动，不仅容易引起内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，引起上腹部胀满、疼痛等不适症状。
所以，除了积极运动之外，确实没有什么好的减肥方法。坚持慢跑、游泳、健身操等运动，并注意健康饮食，自然就会瘦下来。
温馨提示本内容不能替代面对面咨询。若感觉不适，请尽快就医
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