现在的上班族，可能没存款，可能没年假，但怎么可能没！加！班！
不仅云云 ，加班的强度还在一直 升级——
“996算什么，007的我说什么了吗”
“别说996，007才是王者”……
三更 12点，某大型互联网公司，依旧灯火通明，“社畜”在兢兢业业的敲代码、改方案已经成为敢怒不敢言的社会常态。
甚至当上海试行垃圾分类接纳后，上海的996、007们失去了“扔垃圾的自由”，
好不容易学会了分类要领，却由于 加班没法准时 扔垃圾，天天 回抵家都被垃圾团团困绕。
公司成了996、007们天天 待得最久的地方，有时间 忙起来这张工位桌子既是写字台又是餐桌，甚至照旧无意 眯一觉的半张床。
当今社会，困扰上班族的可能只有这两大天下 未解之谜——
今天中午吃什么？
今天加班到几点？
以往熬夜加买办 的时间 ，陪你渡过漫漫长夜的是不是除了泡面，就是火腿肠？吃多了这些高油高盐的垃圾食物 你不胖谁胖！你不秃谁秃！
既然现在不分行业，不分职务崎岖都在加班，有品君能做的就是为你挖掘一些加班好物，只管 让加班变得惬意 些~
用了这些加班神器，老板都恨不得找你要链接！
1
前一天加班到很晚，转天一大早还要准时 起床赶到公司接着上班，感受只有一个字——困！
一共才睡了4、5个小时，第二天上班时人是坐在电脑屏幕前没错，可眼皮一直在打架，
大脑也处于宕机状态，脑子里一团浆糊，无法思绪 清晰地思索 ，基础不能集中注重 力事情，
整个上午只盼着一件事，那就是午休时间可以在工位上睡一会儿，增补一下睡眠和体力，若是 中午不睡，下战书 一定 瓦解。
不外在人来人往的办公室，要想睡个午觉也不那么容易，刚要睡着就被周围的新闻 吵醒，耀眼的阳光和灯光带来许多滋扰，脑子里还想着没忙完的事情，基础无法笃志 ，
可午休时间就那么短短一个多小时，再不抓紧时间眯一会儿马上又要开工了，每一分钟都显得尤其珍贵，
为了让列位辛勤 加班的小同伴在公司也能美美睡个午觉，有品君给各人推荐这款英国Thisworks小憩助眠喷雾。
研究批注 20分钟的短时睡眠就可以资助人恢复精神 ，
这款Thisworks小憩助眠助眠喷雾就是专门为“困了打个盹”准备的。
产物接纳多莳植 物提取物，自然 因素 0添加，包罗岩兰草油、薰衣草油、洋甘菊提取物、广藿香精油，有助于舒缓精神、快速入睡。
经由 现实 测试，大部门使用者都有显着 效果，入睡快、睡得香，睡醒头脑更苏醒 。
小小一只，放在办公桌上或者抽屉里不占地方，每次午休前只需喷两下，就能快速入睡，美美地眯一觉，睡醒又是一条英雄 。
2
加班时最难堪 的是什么？许多小同伴都市说“饿”吧！
脑力劳动着实 很消耗体力，虽然已经吃过晚饭，可加班到晚上12点，肚子早饿瘪了，
这是许多人都市陷入纠结，这夜宵到底点照旧不点呢？
点个夜宵吃，肚子是不饿了，但吃完就会有罪行 感，原来就在工位上坐了一天也没运动，再吃那么多，一天天下来不长胖才怪，
忍着不吃吧，肚子着实 是饿，饿得人无心事情，下班回抵家也经常饿得睡不着。
尚有 些人事情忙、压力大的时间 喜欢吃零食来减压，
寻常 办公桌抽屉里总是备着巧克力、饼干、薯片等零食，压力大时吃两口，
小肚腩、脂肪肝、三高就在零食和夜宵的配合作用下，一个接一个来了。
岂非 加班饿了、压力大时就不能吃工具吗？就没有什么康健、好吃又不会长胖的食物 吗？
着实 还真有，有品君推荐各人把抽屉里的零食换成Grenade卵白先锋巧克力棒，天下 上可能再没有一款零食云云 贴合“好吃不胖”四个字了。
Grenade是2010年建设于英国的运动康健食物 品牌，除了提供专业的健身补给，还生产好吃又康健的零食，
好比Grenade巧克力棒，它接纳高卵白低糖配方，能为身体提供富足养料，同时吃了不长胖，
是最适合加班族的零食！
吃巧克力棒还不长胖的窍门 在于它超低的含糖量，每只仅含不到2g的糖。
供应给人体的糖大幅度镌汰 后，身体会最先 消耗之前储存的“过剩”糖原，对于需要戒糖的小同伴，这只巧克力棒不光不会给你捣乱，还能给你资助。
同时，巧克力棒还提供超高优质乳清卵白，每只巧克力棒含有高达23g的优质乳清卵白。
在减糖的同时增补足够的卵白质，是有一定科学原理的，
由于 饮食中卵白质含量不足或节食饥饿的时间 ，身体会优先剖析自身的肌肉和胶原卵白，从而降低基础代谢水平，以镌汰 能量的消耗，
许多人都知道胶原卵白的主要 性，胶原卵白流失会让皮肤变松、没弹性，胸也会随着“缩水”哒！
只有增补足够的卵白质，才气掩护肌肉和胶原卵白不损失，维持正常基础代谢水平，控制体重的也维持了颜值，加班族也能拥有康健漂亮 。
而且巧克力棒接纳高纤维、0反式脂肪酸配方，含有优质膳食纤维，不含任何反式脂肪酸，吃一小块就能迅速发生饱腹感，加班到很晚也不会饿肚子。
尚有 一点让有品君想给它手动点赞，Grenade巧克力棒推出了多达11种口胃 ，再挑剔的人也能找到喜欢的口胃 了吧！
每只巧克力棒只有巴掌巨细，利便 易携带(单条仅重60g)，赶忙用它换掉办公桌抽屉里的垃圾零食，加班时饿了、馋了吃一个，包包里也可以装两条，随时随地增补能量。
3
从早上九点上班，到晚上十一、二点下班，在办公桌前一坐就是十几个小时，
长时间不运动导致胃肠动力不足，吃下的食物无法好好消化；
有时加班到三更 ，吃了没多久就睡觉，转天起来会感受胃里的工具基础没消化，还会造成便秘。
再加上上班族没时间自己做饭，一日三餐加夜宵都靠外卖解决，吃的都是高油、高盐、高糖、高脂肪的不康健食物 ，
久而久之，再皮实的胃肠也被折腾得懦弱 又敏感，老胃病、肠道疾病的病根就这么落下了，体质也随着变差了，同事当中有人伤风，你一定是整个办公室首先被熏染的谁人 ，
皮肤也受不了这种折磨，加班族经常爆痘，肤质变得粗拙、没光泽，看上去气色很欠好的亚子。
许多人这时间 才想起来调养，吃药、砸钱在所不惜，有品君以为 调养胃肠着实 也没那么难，推荐列位试试OptiBac成人版益生菌胶囊。
许多人都知道“益生菌”对胃肠有利益，可它事实 是什么呢？
“益生菌”是一类对宿主有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内，具有改善腹泻、抑制有害菌在肠道内滋生 、提高肠道性能、缓解乳糖不耐症状、改善便秘、促进营养吸收、提高免疫力等作用。
OptiBac成人版益生菌，每颗胶囊富含50亿活菌，加上人体原有的活性益生菌，足够平衡肠道菌群，人体只保留需要的益生菌，多余的会随着渗透 物倾轧 体内，绝不会给身体造成不须要的肩负。
与喝酸奶调治肠道菌群差异，酸奶中的菌株活性差、不耐胃酸，达不到优异 的效果不说，反而给肠胃增添 肩负，
研究证实 ，OptiBac的益生菌在胃酸情形 下可以存活并直达肠道，并无需担忧它们在半路就以身殉职，
上班族都考究高效，OptiBac益生菌胶囊就是高效增补益生菌、维持肠道菌群平衡的代表。
益生菌胶囊中含有多种高品质菌株，能使肠道内菌群恢复平衡，抑制糜烂菌的滋生 ，
其中包罗嗜酸乳杆菌Rosell-52，它们是卫生部认证的菌种，能迅速恢复肠道内的菌群平衡，这款菌株已通过大量的体外测试，被科学研究证实 能在胃酸和胆盐情形 下存活抵达肠道；
鼠李糖乳杆菌 Rosell-11，它们在肠道粘着率高，能够降低胆固醇，促进细胞破碎 ，调治肠道菌群，有治疗拉肚子、扫除 体内毒素的作用；
乳酸乳球菌Rosell-1058，与双歧杆菌一起可以抑制肠道中的糜烂征象 ，净化肠道情形 。
对于OptiBac这个品牌列位大可放心，它于2004年建设于英国，是一家只专注益生菌研究与生产的企业，
品牌对产物质量很是严酷 ，严选优质菌株，所有产物均不含任何添加物，品牌建设以来，斩获多个行业大奖，并一连 多年获得英国最具价值企业的声誉 ；
曾被英国最大新闻广播机构、天下 最大的新闻广播机构之一的BBC报道，还获得过英国王室认证，于2019年荣获国际商业 女王企业奖；
若是 你有以下几种情形 ，有品君强烈建议你试试这款益生菌：
· 经常加班，事情生涯 压力大：益生菌对人体的压力状态 极为敏感，压力增大会改变体内荷尔蒙平衡，导致人体内的益生菌群数目 镌汰 。有益菌不足会造成代谢变差，这就是为什么疲劳时容易泛起水肿。· 事情忙碌导致“过劳肥”：脂肪酵素量少的人会酿成易胖体质，由于 脂肪酵素可以催化脂肪酶的剖析，若是 缺乏，脂肪容易滞留在血管或其他器官里，使体重增添 甚至令器官发生病变。
· 满脸爆痘、肤质差：肠道是否康健能直接体现在脸上。随着年岁 的增添 以及生涯 习惯的转变 ，肠道中的有益菌逐渐镌汰 ，种种有害菌和有害物质反而一直 增添 ，它们是加速皮肤朽迈 的直接缘故原由 。增补益生菌可资助体内毒素尽快彻底地倾轧 ，皮肤问题也会大大缓解。
· 反抗力差、易过敏：过敏体质的人大部门体内的免疫球卵白E（IgE）太过，这是由于 他们肠道中的菌群结构与正常体质的身体差异，缺少特定的有益菌，造成容易引起过敏反映的菌群失调，当恢复正常菌群平衡后，IgE的含量就会恢复到康健水平，即便遇到过敏原，也不容易发生过敏反映了。
OptiBac为了保证胶囊中的益生菌活性，在生产历程中使用冷冻干燥和微胶囊包裹手艺 ，将益生菌制成干粉，最大限度降低益生菌中的水分，完好地保持了益生菌的活性，使它在常温的情形 下都能恒久保持活性，
胶囊可以在室温下生涯 ，无需冷藏，纵然办公室没有冰箱也不怕，可以直接放在办公桌上或者包包里，生涯 、携带都更利便 ，
使用时可以直接含服，也可以温水冲泡，每次只需两分钟，不贫困 不会延伸 太多时间，注重 水温不要太高，这样才气保持益生菌活性；切勿与碳酸饮料同时服用，否则会影响益生菌活性。
4
天天 大部门时间待在公司，用饭靠外卖，摄入的蔬菜水果严重不足，许多维生素都来不及增补，
以是 你看许多人的办公桌上，都市摆着种种瓶瓶罐罐的维生素片，用营养品续命。
可是事情一忙起来，哪还顾得上营养片，经常忘了吃，
而且一天吃五六种营养片，每种剂量、服用次数都差异，着实 太贫困 ，事情都忙不外来谁尚有 脑子用来记这些。
有品君这就为列位推荐一款适合加班一族的维生素增补剂，英国Betteryou切合维生素口服喷雾，它是懒人最喜欢的维生素增补剂。
品牌由一家新兴且具有开创性的公司建设，对产物的清静 性、有用 性有很高的要求，所有因素 均来自100%纯自然 质料 。
BetterYou复合维生素口服喷雾是一款适合一样平常 使用的维生素增补剂，天天 往嘴里喷一喷，就能随时随地增补多种维生素，超级利便 ，
BetterYou的口服喷雾剂最大的利益就是易吸收，液体状态的喷雾可以直接通过口腔中的粘膜和静脉系统吸收，吸收速率 提高2.6倍，越发直接高效。
平时上班也可以放在办公桌上，随时想起来随时用。25ml的小包装也利便 放在随身的包包里，不占空间。喷雾含有猕猴桃和草莓果香，酸酸甜甜的水果味很是容易接受。
5
加班太累回家倒头就睡，早上能多睡一分钟，绝不早起一分钟，经常没时间吃早饭，
最需要的就是省时省力的快手早餐，两分钟做好，十分钟吃完，节约 下的时间可以用来多睡一会儿，
早餐还必须有营养又鲜味 ，能为上午的事情提供富足的能量，要求可真不少。
凭证 有品君的履历 ，有一样好吃又营养的食物特殊 适合搭配早餐，那就是蜂蜜，
英国Waitrose纯结晶蜂蜜和纯清亮 蜂蜜都是有品君自家常备的产物。
Waitrose纯结晶蜂蜜来自黄金蜜源地，为欧洲绿叶有机机构认证农场，是农牧皆宜的无污染情形 。
接纳英国高尺度养蜂手艺 ，保留蜂蜜原始营养因素 ，口感新鲜纯正。
蜂蜜主要因素 是葡萄糖和果糖，他们都属于单糖，可不经由 转化直接被人体吸收使用 ，没有脂肪沉积，也不会导致人体发胖。纯正的蜂蜜才气到达美容养颜又不长胖的效果。
蜂蜜有多种服法，早上喝一杯蜂蜜水能够有用 减轻盈 秘困扰，
抹面包、泡一碗蜂蜜牛奶燕麦，只需要几分钟时间，就是一顿营养又鲜味 的快手早餐。
蜂蜜还可以做面膜和自然 润唇膏使用，能够滋润皮肤，缓解皮肤干燥。
Waitrose纯清亮 蜂蜜口感清甜，不”齁嗓子”；淡淡花香，精炼 百花英华 ，色泽清透。
包装接纳人性化设计，软瓶利便 将蜂蜜挤出，无需勺子，清洁 卫生，使用利便 ，瓶身不粘腻。
除了用于早餐，尚有 更多创意十足的搭配要领，好比搭配花茶、沙拉等等。
6
提及 加班，有一样工具一定少不了，那就是咖啡，加班一族就靠咖啡让大脑保持苏醒 了，
要想相识 一个部门最近忙不忙，看看咖啡消耗量就知道了。
不外喝咖啡也有考究，选对、喝对咖啡，不光提神醒脑，而且不怕发胖，配合适量运动甚至能起到加速燃脂的效果。
有品君赶稿码字时也喝过不少咖啡，其中这款Waitrose金牌速溶咖啡一直是我的心头好。
这款Waitrose金牌速溶咖啡质料 是来自哥伦比亚的精选阿拉比卡咖啡豆，无糖无添加，
冻干手艺 最洪流平保留了咖啡的原有风味，打开盖子就能闻到咖啡的香气，口感也较量 纯正，苦味酸味适当，在速溶咖啡中绝对算得上佳品。
研究还批注 咖啡因具有一定的燃脂功效，它能提高人体血液流通速率 ，为肌肉提供更多的氧气，提升代谢水平，
还能加速脂肪剖析成脂肪酸，进入血液供能，从而被消耗掉，
下班后准备去健身房磨炼 ，运动前可以喝一杯无糖咖啡，对于在运动历程中燃脂和提升运动效果大有利益。
冲泡咖啡时建议使用80度左右的热水，阻止 水温过高导致咖啡中的绿原酸被破损 ，让身体更好得吸收咖啡中的有益因素 ，资助你消耗热量。
加班虽苦，有了有品君为你推荐的这些必备好物，身心也能获得慰藉。列位加班族赶忙趁着限时折扣囤货吧！
最后，祝所有加班的小同伴都能早点儿下班回家！