不少人都想知道军训时身体乳要涂吗的题，关于军训的时候怎样保养皮肤？这类题，也一直是热点，小编为你详细的讲解一下吧！
军训的时候怎样保养皮肤？
1.多喝水。每天多喝水对身体有很多好处，对皮肤也有很大的好处。但不要喝太多水。早上可以喝一杯淡盐水，中午和下午喝茶，晚上喝蜂蜜水。这样对于皮肤的保养是非常有好处的。
2、注意作息时间。熬夜会让一个人的精神和形象看起来很糟糕。女性最不可能熬夜，因为熬夜会加速衰老。最好的作息时间是晚上11点之前，因为晚上10点到凌晨5点是皮肤修复的时间，所以这段时间一定要休息。如果熬夜，第二天无论睡多少觉，都无法挽回错过的护肤时间。
3、清洁皮肤。皮肤护理的第一步也是最关键的一步是清洁。你应该选择适合你皮肤的洗面奶。如果你是干性皮肤，应该选择保湿性更强的洗面奶。如果您的皮肤敏感，请选择氨基酸洗面奶而不是肥皂。如果你是油性皮肤，黑头较多，应选择清洁力较强的洗面奶。
扩展信息
有助于护理皮肤的食物
1.葵花籽。葵花籽富含重要的营养物质维生素E，有助于防止皮肤晒伤。葵花籽是一种方便的随身零食，也可以混入燕麦片、沙拉、全谷物或干果中。
2.红薯。红薯富含胡萝卜素和维生素C，这两种维生素可以保持皮肤健康亮丽。维生素C可增加人体胶原蛋白的产生，使皮肤柔软光滑。维生素A是一种强大的抗氧化剂，可以对抗体内自由基的损伤并预防皮肤。
3.西红柿。西红柿富含抗氧化剂番茄红素，有助于改善皮肤健康并防止色素沉着。吃成熟的西红柿可以帮助吸收番茄红素。西红柿炒鸡蛋、炖牛腩都是不错的选择。
参考人民网-如何拥有白皙透亮的肌肤。十种护肤方法来帮助你。
参考资料人民网——吃东西可以让皮肤保持年轻。对皮肤最有益的7种食物。
军训可以用精华嘛？
是的。
可以，只是不能化妆，按照平常的护理程序即可。不过除了防晒霜和精华液之外，最好带上面膜，但不要带太多。最好买一罐正品芦荟胶，每天训练后佩戴。在宿舍洗完澡后，先涂全身，待干后再涂润肤乳。效果比较好。如果你的皮肤比较敏感，就带点保湿力强的乳液，不然脸上会出现很多红血丝。别我为什么知道，因为我们刚结束军训
军训期间早上还要用洗面奶吗？
军训期间，早上，如果时间紧张的话，是不需要用洗面奶洗脸的，因为用洗面奶洗脸的目的就是为了去除脸上的那些饺子和污垢，但一般来说，在你军训的时候，如果你脸上的角质层较少，那么在阳光的照射下，你的脸会黑得更快。因此，军训期间，早上最好不要使用洗面奶
军训午休怎么护肤？
军训后需要适当的皮肤护理，帮助皮肤恢复健康。以下是军训后正确的护肤方法
1、彻底清洁皮肤军训时，皮肤会接触到灰尘、沙子、汗水等污垢。因此，要彻底清洁受污染的皮肤，尤其是面部和颈部。可以选择深层清洁的洗面奶或洁面泡沫，洗完后用清水冲洗干净。
2、补充水分军训期间，皮肤容易失水，所以要及时补充水分。可以选择保湿霜或乳液，适当使用保湿喷雾。
3防晒霜军训时，如果长时间暴露在阳光下，需要使用具有一定防晒效果的防晒霜。户外活动前15分钟应使用防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害。
4、做面膜正确敷面膜可以帮助肌肤恢复健康。军训结束后，可以使用合适的面膜为肌肤补充营养。
行李箱里放的东西很多，推拉也方便。背包里可以装几件衣服，方便出行。一可以根据携带的物品数量选择使用背包或行李箱。
二军训期间携带的特定物品。
1、洗面奶、沐浴露、洗发水、毛巾等洗脸、洗澡常用的物品。不过卫生间的水流量很小，洗发水冲掉是个题。护发素可能无法使用，可以考虑免洗型。还建议带一个大而结实的塑料袋，这样洗澡时拿不到衣柜的时候可以把它挂在墙上。墙上有挂钩。
2.肥皂，中午用来洗手和手臂。
3、有13个盆。考虑您自己洗脸、洗脚和洗衣服的需要。
4.洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，根据自己的习惯。如果你使用肥皂，记得带一个肥皂盒。
5.塑料手套。水太冷了，有人洗衣服被冻伤了。养成戴手套洗衣服的习惯，有利于保护双手~
6.卫生纸、面巾纸、湿巾。卫生纸一定要自己带，那里卖的质量太差了。
7.日常护肤品、梳子、镜子。建议随身携带一把小梳子。借镜子给别人不方便，随身携带时要注意不要压坏镜子。
8.防晒霜、晒后修复面膜、美白面膜等。如果你的防晒度在30以上，就不用麻烦了，一定要一直敷。男生最好使用防晒霜，防止晒伤。
9.驱蚊花露水、精油。一般来说，熄灯后最常见的场景就是一群戴着口罩的人疯狂涂抹花露水。底座会散发出一些蚊香，但有些人受不了。没有电的情况下不要带电蚊香。在露天看电影或表演时记得带上花露水。
对于军训时身体乳要涂吗的相关话题，本篇文章对军训的时候怎样保养皮肤？这样的内容已经进行了解，希望能帮助到诸位！