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奶水不足怎么催奶？

如果做到早接触、早哺乳、早抚摸，可以强化新生儿的吸吮反射，刺激乳头的神经末梢，引起催乳素的释放，从而导致乳汁提前分泌，泌乳量增加。良好的心情也会增加催乳素的分泌，从而增加乳汁的分泌。营养要均衡，尤其是多喝有催乳作用的汤，以增加乳汁量。

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