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喝乳清蛋白粉的好处是可以补充身体蛋白质，缺点是可能会影响肝肾功能。乳清蛋白粉可以提高人体的免疫力。体内许多免疫物质的原料都是由蛋白质组成的。通过补充乳清蛋白粉为免疫物质提供原料，对提高人体免疫力起到强大的作用。
乳清蛋白粉还可以增强肌肉力量，因为肌肉的构成需要蛋白质的参与，而乳清蛋白粉对于减少肌肉衰减、增强肌肉力量也起着非常重要的作用。
女人长期喝蛋白质奶粉的好处？
乳清蛋白、大豆卵磷脂等常作为女性的营养补充品。主要好处是补充营养、增强体质。补充营养女性长期饮用适量的奶粉，可以补充身体所需的营养成分，并且可以促进生长发育期女性的血液循环。
乳清蛋白粉是否伤肾？
这种药会损害肾脏。但它可以补充人体所需的氨基酸，平衡体内离子水平，延缓机体衰老，增强人体免疫力。正在增肌的人可以适量吃一些乳清蛋白粉，可以有效增加肌纤维的粗细。但需要注意的是，患有过敏性疾病的人不建议服用过多的乳清蛋白粉，否则可能会导致过敏症状加重，对健康不利。
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