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乳清可以喝。由于乳清含有大量的糖和蛋白质，还富含许多未知元素。
我们吃了乳清之后，就可以补充它在我们体内的营养价值，可以补充我们每天消耗的营养，让我们的身体能够更快的恢复，然后投入到工作和生产中。
含有乳清粉的食物是可以食用的。乳清粉不同于各种化学添加剂。它由乳清液（奶酪或酪蛋白生产的副产品）制成，并干燥。它是一种天然副产品和健康食品添加剂。
而且，由于乳清粉的科学分类，可以根据乳清的来源、是否脱盐、或者根据蛋白质含量进行分类，因此在食品生产中可以更有针对性的添加。
乳清蛋白棒可以随便吃吗？
无论吃什么，都有一个限度。不管有多么好的东西，有营养的东西一次都不能吃太多。有害且无益的量就可以了。
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