网友都想知道小腿干燥鸡皮肤的话题，关于小腿干燥怎么保湿？之类的题，小编为你介绍一下吧！
小腿干燥怎么保湿？
1.保持适当的水温
如果用太热的水洗澡，会彻底洗掉皮肤中的天然油脂，导致小腿干燥。冬季一般以洗澡10-15分钟为宜，沐浴后涂抹保湿霜，以保持皮肤水嫩。
2、合理饮食
平时要减少辛辣刺激性食物的摄入，避免出汗和水分流失。新鲜蔬菜和水果中含有大量的维生素，所以可以多吃西瓜、苹果、油菜籽、芹菜等食物，可以缓解皮肤干燥，增加水分和补充体内所需的维生素，提高抵抗力。
3.涂抹橄榄油
通常，睡前可以在小腿上均匀涂抹一些橄榄油，然后用保鲜膜包裹小腿，30分钟后取下，然后用温水洗净，保持小腿干燥。一两周就会有明显的改善。
4、坚持锻炼
运动可以起到排出体内脂肪和废物的作用。平时可以做慢跑、游泳、骑自行车等运动，以促进血液循环，加快新陈代谢。
小腿皮肤干燥起白屑？
小腿上的皮脂腺数量比较少，更容易造成皮肤干燥，皮肤脱落坏死时会形成白色皮屑。这种情况被认为是皮脂腺分泌减少引起的皮肤干燥，还会引起瘙痒、湿疹等症状。遇到这样的情况，一定要多涂抹保湿霜，瘙痒时避免抓挠、刺激，穿棉质内衣，注意饮食清淡，多吃含油量高的食物。
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