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苹果蒸肉有什么帮助？
苹果蒸肉苹果含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤油腻、润滑、红润、有光泽。它的营养价值和医疗价值都非常高，被越来越多的人称为“医生的第一药”。主料洗净猪小腿肉1750克。辅料西式土豆泥1250克，香菜叶5克。调料苹果750克，洋葱250克，香叶3片，精盐15克，胡椒粉1克，鸡汤750克，植物油适量。撒上10克盐和胡椒粉，拌匀，腌制1小时。去除根部，将洋葱去皮并切碎。将苹果去皮、去核、去蒂并切片。2、锅烧熟后，加入植物油，加热至70%热。加入猪肉块，煎至焦黄，然后加入漏勺。锅重新置火上，加入油100克，加入洋葱丝，炒至微黄，加入香叶、苹果片、鸡汤，然后加入猪肉块烧开，盖上锅盖焖至熟。将汤和调味料沥干，盛入盘中，将汤和苹果一起放入锅中打成泥，加盐，加热至浸透，淋在盘中的肉上，撒上香菜叶即成。将土豆泥倒入小盘中并佐以食用。
吃苹果并不能直接让皮肤变白，但确实对皮肤有好处。苹果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于促进胶原蛋白的产生，提高皮肤弹性和光泽度，同时减少自由基的产生，有利于延缓皮肤衰老。
此外，苹果还含有丰富的果酸，可以轻微去除皮肤表面老化的角质细胞，促进细胞更新。因此，每天坚持吃苹果对皮肤的健康有好处。不过，想要美白肌肤，还需要注意日常的防晒和保湿，合理饮食，保持健康的心态。
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以Apple12、ios1641系统为例，可以开启SmartHDR，可以优化对比度、光线、肤色、美白效果。具体方法是点击设置
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在设置中选择相机
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只需打开智能HDR即可。
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