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200ml纯牛奶含钙多少？
200ml牛奶中钙含量约为90~120mg，250ml牛奶中钙含量约为200~250mg
牛奶中确实含有大量的钙。100毫升牛奶中的钙含量约为90-120毫克。而且，牛奶不仅钙含量高，而且钙磷比例合适。还有促钙的维生素D、乳糖、氨基酸等。吸收系数使钙的吸收利用率高，因此牛奶是饮食中优质钙的主要来源。
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