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一磅乳清蛋白可以喝多久？
1磅是450克，5磅是2250克，大多数乳清蛋白粉是每份30克。如果每天喝一份，喝完一桶需要75天，喝完需要两个半月。
乳清蛋白粉是否伤肾？
这种药会损害肾脏。但它可以补充人体所需的氨基酸，平衡体内离子水平，延缓机体衰老，增强人体免疫力。正在增肌的人可以适量吃一些乳清蛋白粉，可以有效增加肌纤维的粗度。但需要注意的是，患有过敏性疾病的人不建议服用过多的乳清蛋白粉，否则可能会导致过敏症状加重，对健康不利。
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