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真实的
褪黑素是一种营养丰富的食物，功能广泛，纤维丰富，能有效促进肠道蠕动。
体内的维生素B族还能滋养神经；抗氧化剂的主要成分是维生素E和维生素C，不仅可以美白皮肤，还可以延缓身体衰老，消除面部色素沉着。适量的褪黑激素可以促进血液循环
新鲜人参的营养价值？
鲜人参是一种名贵中药材，具有很高的营养和药用价值。以下是鲜人参的营养价值
1维生素鲜人参含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E。
2矿物质鲜人参含有丰富的矿物质，包括钙、铁、锌、镁等，对健康有很大好处。
3.人参皂甙新鲜人参富含人参皂甙，是主要活性成分之一，具有滋补、增强免疫力、抗衰老等作用。
4.多糖鲜人参还含有多种多糖，具有调节免疫功能、抗肿等作用。
总之，新鲜人参是一种非常有营养的成分，对人体健康有很多好处。
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