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5岁还能喝配方奶吗?5岁可以喝什么样的牛奶呢?
5岁的时候也可以喝配方奶粉了,这时候也可以喝一些纯牛奶来补充身体的营养。5岁的孩子可以保证日常饮食,多吃蔬菜水果、米粉等,保持均衡饮食,适当锻炼身体,可以保证身体健康,也有利于发育。
五十岁人喝纯奶好还是酸奶好?
酸奶对五十岁的人有好处
对于大多数老年人来说,应该多喝酸奶。少数不适合喝酸奶的老年人主要是指患有胃、肠道溃疡疾病的患者。酸奶有以下好处
1.抗、抗衰老——酸奶中的乳酸菌可以抑制肠道内有害菌的繁殖,防止腐败菌在肠道内分解肠内容物,产生有物质,对人体有一定的作用。预防症和抗衰老。
2、防便秘——老年人活动量少,容易发生便秘,酸奶是防便秘的泻药。
3.降低胆固醇——酸奶可以帮助体内胆固醇的代谢,具有降低胆固醇的作用。其降低血清胆固醇的效果比普通鲜牛奶更好。
4、提高营养物质的吸收率——酸奶可以促进胃酸分泌,加强消化。不仅保留了鲜奶原有的营养价值,而且提高了蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等的消化吸收率,大大促进了老年人的营养吸收,可延年益寿。但需要注意的是,胃、十二指肠溃疡患者不宜食用酸奶。
5、增进食欲——俗话说吃酸可以开胃,喝酸奶也可以开胃、增加食欲。特别适合因长期卧床而导致食欲不佳的人。
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