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鸡皮肤是一种很常见的病症。大约80%的人都有鸡皮肤，但大多数人的鸡皮肤并不严重，也不容易被发现。对于鸡皮肤比较严重的朋友来说，只要坚持有效治疗，做好皮肤护理措施，就可以减轻鸡皮肤症状，防止复发，只需使用适合自己肤质的磨砂膏即可。
去除鸡皮肤最简单的方法就是去角质。可以用浴盐洗澡，或者先将浴盐溶解在热水中，然后与植物性沐浴露混合。含有较多化学成分的沐浴露会与沐浴时的浴盐发生反应。玫瑰和檀香香精。
鸡皮肤MM洗澡时可以用浴盐和磨砂膏擦在身上，可以润滑皮肤，去除鸡皮肤；平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃等食物，这些食物对皮肤也有好处，有改善皮肤状况的作用。
淘宝上卖的那些去除鸡皮肤的产品是真的有效果吗？
是的，但要货比三家，以免买到假货。以下是改善鸡皮肤的一些建议
1、保湿是最重要的。一般鸡皮肤的人皮肤都非常干燥，症状也会比较严重，所以保湿皮肤是最重要的。洗澡时尽量选择保湿的清洁产品。最好使用酸性清洁剂。另外，及时使用角质舒化霜去除鸡皮疙瘩。大概28天左右就好了！
2、温和去角质其实我们自己也可以注意到一些情况，比如洗澡后那些小疙瘩会减少甚至消失，但这种方法只能使用一段时间。另外，用浴花、磨砂膏、磨砂巾去角质，每月或半个月一次。
3、放开嘴，管好手。除了先天体质因素外，一些研究还发现，该病与维生素A缺乏有关，因此多吃富含维生素A的食物会有帮助。另外，有些人也因此不敢穿短袖衣服。他们讨厌这种疾病，并用手挤压、采摘或抓伤。
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