若是 你小腿皮肤干燥甚至起皮后，蔓崎先生 提醒各人一定要重视这个问题，由于 皮肤长时间干燥会引发许多皮肤问题。在冬季的时间 皮肤干燥是很常见的，可是却很少人天天 重视护肤这个事情，这样皮肤会老化的更快的。冬天小腿皮肤干燥怎么办？下面就和蔓崎先生 一起来看看吧！
一、用护腿产物
1.保湿乳液
腿部的肌肤在沐浴后会失去许多的皮脂，变得干燥、紧绷没有光泽，特殊 是干性皮肤。蔓崎先生 建议各人若是 能在沐浴后拍点保湿水或者乳液，就能有用 的防止腿部皮肤水分的流失了，还能让腿部鱼鳞状的肌肤变得滑嫩有弹力。
2.保湿腿膜
质料：润肤霜、精油、保鲜膜 做法：取润肤霜适量，滴2-3滴保湿精油(没有精油橄榄油也行)，搅拌匀称 。 用法：沐浴后，抹干水分，将混淆的润肤霜和精油匀称 的涂抹在腿部，推拿1-2分钟，接着用保鲜膜包起来，包15-20分钟。蔓崎先生 提醒各人坚持半个月，可以有用 的改善秋冬季节腿部肌肤干燥呈鱼鳞状的征象 。
二、推拿
腿部皮肤干燥可以通过推拿促进血液循环，加速皮脂渗透 油脂。蔓崎先生 建议各人睡觉前，在腿上匀称 的涂抹适量的保湿乳液，由上往下轻轻的按压划过腿部的肌肤，推拿力度以可以让腿部微微发烧为宜。天天 坚持推拿20分钟可以有用 缓解皮肤干燥像鱼鳞的情形 。
三、沐浴注重 事项
1.沐浴产物
冬季要选择滋润保湿型的沐浴乳洗濯 腿部肌肤，许多MM喜欢泡泡富厚的沐浴产物，这类沐浴产物在冬天是大忌!泡沫富厚的沐浴产物碱性较强，能够深层去油脂，适合出汗多，油脂渗透 兴旺 的季节。而冬季，皮脂腺不活跃，油脂渗透 少，皮肤较为干燥，蔓崎先生 建议各人在购置沐浴产物的时间 要选择温顺 的滋润保湿型产物。
2.沐浴次数
蔓崎先生 建议冬季年轻人一周沐浴 不凌驾3次为宜，晚年 人皮肤代谢缓慢，要适当缩减，洗1-2次为好。沐浴 太过频仍 也是造成腿部肌肤干燥脱皮的缘故原由 之一，爱清洁 天天沐浴 在炎热的天气是好事，可以清洁肌肤，镌汰 皮肤熏染细菌的风险。 可是 在冬季，对腿部的皮肤来说确是一场灾难。在你一天一次甚至两次、三次的冲刷历程中，腿部的油脂所剩无几，这就大大的降低了皮肤的锁水能力，导致皮肤缺乏弹性，腿上皮肤细胞过早衰竭脱落，形成厚厚的皮屑黏在了打底裤上。
3.沐浴水温
冬天泡泡热水澡是十分享受的一件事，可以促进血液循环，还能有利于加速机体的新陈代谢。可是 蔓崎先生 必须提醒各人要注重 控制水温，一样平常 是39°C—41°C最为适当 。高温会提高水消融 油脂的能力，洗去的油脂越多，皮肤就会越加的干燥、缺乏弹性。
四、饮食调治
冬季干燥，身体缺水，皮脂活力下降也是导致腿部皮肤干燥脱皮的主要 缘故原由 ，以是 蔓崎先生 建议各人不妨多多注重 以下几个方面，好比：
1、多喝水，以增补身体流失的水分，增添 皮肤水分的供应;
2、多吃富含维生素新鲜蔬果，好比猕猴桃、木瓜、苹果、菠菜等;
3、多吃奶制品和豆制品，增补卵白质和种种矿物质元素;
4、多吃坚果，好比花生、核桃、芝麻，增补不饱和脂肪酸(亚油酸);
5、适当的吃吃猪蹄，猪蹄含有富厚的胶原卵白，可以资助修复细胞，提升细胞的活力; 皮肤干燥饮食禁忌：忌食辛辣上火的食物;忌烟熏、腌制或者霉变食物;
五、运动调治
冬季天气严寒，蔓崎先生 建议各人适当的运动，适当的运动能够加速代谢，促进皮脂渗透 油脂，还能加大排汗量。倾轧 的汗液不仅能带走体内的废弃物，停留在体表时还能滋养肌肤，缓解皮肤干燥脱皮的征象 。以是 冬季皮肤干燥，蔓崎先生 就建议不妨外出动一动，让自己大汗淋漓一场。
六、穿厚一点
许多人发现冬天的时间 自己腿上的汗毛，缩在毛囊内里 长不出来，摸上去很粗拙，而炎天 症状会好转。 这主要是腿部皮肤受严寒刺激，毛孔加剧缩短 导致的。毛孔缩短 时油脂渗透 会镌汰 ，腿部皮肤得不到油脂的滋润就会干燥脱皮，看上去像鱼鳞一样。蔓崎先生 提醒各人若是 想腿部皮肤更平滑，冬季就不要只穿一条单薄的打底裤了。
七、用维生素B6软膏
若是 腿上皮肤干燥像鱼鳞是鸡皮肤(毛周角化症)引起，蔓崎先生 建议可以涂抹维生素B6软膏，或者尿素软膏缓解症状。
冬天小腿皮肤干燥的缘故原由 是什么？
1.沐浴 水温过高
到了冬天就想要洗个温暖的澡吧，但水温过高容易洗去肌肤须要的皮脂而引发乾燥。另外也会使肌肤保持滋润的因素 流失，蔓崎先生 建议各人水温最好保持38～40℃左右。
水温过高会刺激交感神经而可能导致难以入睡，为了保持交感神经平衡最好照旧以温水入浴较合适。
2.沐浴 时用力搓洗
信托 有不少人為了洗濯 掉身体污垢而使用较硬的尼龙毛巾搓洗，但蔓崎先生 必须说若天天 使用会使身体须要角质被洗去，掩护肌肤的性能无法正常运作而导致严重乾燥。
将沐浴乳起泡后以手温柔洗濯 或使用柔软的海棉，以不造成身体肩负的洗濯 力道才是最主要 的。女人稍微时髦一点，即可让男子 爱的无法自拔!
3.太过减肥
太过的饮食限制会造成营养不平衡 导致肌肤皮脂不足，太过阻止 摄取油分也会造成肌肤或头髮乾燥，以是 蔓崎先生 建议各人减肥时最好也要平衡 饮食并摄取较好的油分才是最主要 的。
秋刀鱼等青鱼所含的EPA可改善肌肤乾燥。
4.手脚酷寒放置不管
蔓崎先生 信托 有不少女性都有手脚酷寒的问题，若脚部酷寒就是血液循环不良的证实 ，血液循环不良会使皮肤外貌的新陈代谢失调，导致干燥等肌肤问题。
冬天皮肤干燥吃什么好？
我们知道，水果、蔬菜的营养价值很高，直接影响着人们的身体康健。可是 许多人都不知道着实 水果的影响也和护肤嫩肤等美容都有着密不行分的关系。下面就和蔓崎先生 一起来看看冬季皮肤干燥吃什么水果好吧。
1.坚果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有用 的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的太过氧化，防止皮肤过早泛起晚年 斑(寿斑)，也可有用 地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部泛起褐色花纹、斑块;维生素E还具有促进细胞破碎 、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸，维生素A，D，K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早鹤发和防止皮肤干燥粗拙、过早朽迈 均具有很大的作用。
2.鲜枣
含有大量的维生素C，它是一种有用 的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤玄色素的形成。皮肤中玄色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使岑寂 的色素斑减退或消逝 。