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产妇炖鸡腿的做法?
1、红枣鸡汤准备红枣、鸡肉,以及适量的盐、姜。将鸡肉洗净后放入沸水中煮一会儿,加入适量的水,十分钟后加入红枣和盐,加入生姜,以适当的火煮一个小时,最后加入适量水。加盐调节味道。
2、枸杞炖鸡汤也可以用枸杞来炖鸡汤。需要准备适量的鸡肉、酒、枸杞。先将鸡肉放入锅中,炒三分钟,然后将这些材料放入锅中。用大火煮十分钟。这样炖出来的鸡汤非常鲜美。妈妈坐月子时喝此鸡汤,可以温暖身体,延缓衰老。
3、炖母鸡坐月子期间,也可以炖母鸡。炖的方法比较简单。只需要把母鸡准备好,放入水中,煮一两个小时,就可以喝鸡汤了。炖母鸡可以促进乳汁和雌激素的分泌,适合母乳不足的妈妈。
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