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喝牛奶可以改善皮肤吗？
可改善皮肤。因为牛奶中含有丰富的钙、维生素D、维生素A，这些营养物质可以滋润皮肤，改善肤质，抑制黑色素的产生，减少皮肤色素沉着。牛奶还含有乳清蛋白，可刺激胶原蛋白合成，使皮肤更紧致。同时，牛奶中的脂肪酸和矿物质对于滋润和滋养皮肤也很有帮助，使皮肤更加容光焕发、富有弹性、光滑。除了牛奶之外，还可以通过饮食来改善皮肤质量，比如多吃富含维生素C和E的食物，比如绿叶蔬菜、水果、坚果等，这些食物可以抗氧化，保持皮肤弹性，抵抗游离。彻底的损害。从而改善皮肤的质量。此外，保持充足的睡眠和规律的作息，不吸烟、不饮酒也有助于皮肤的健康。
equate身体乳好吗？
等同身体乳就好。
以前脸上容易长痘，后来喜欢挤痘痘，就留下了痘印。这套乳液主要是用来消除痘印的。它含有虾青素，但不如烟酰胺受欢迎。它可以清除自由基，避免色素沉着。熊果苷+烟酰胺的组合可以平衡皮肤色素沉着！用完一套后，之前的痘印都淡了，开心！控油、祛痘也有很好的效果。乳糖酸可以加速新陈代谢，防止油脂分泌过多堵塞毛孔。
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