封面图源 ：Dribbble/ Elen Winata
｜编辑：是小敏呀 排版：舒俐 审核：李云
维生素，近年来被因素 党相中的目的 。
其家族重大 ，人们常谈及的有ABCDE...听说可以抗衰、美白、祛皱、祛痘等，功效神奇。
秉着受苦 钻研的科学精神，小红决议 带着各人走进科学，一同探个事实 。
01维A酸是不是可以抗朽迈 ？
理论上是可以的。
外用维A酸可以通过抑制皮肤胶原卵白降解和增添 胶原卵白合成来增添 真皮胶原卵白含量。
不外它的副作用也挺猛，通常体现为发红、脱屑、刺痛、干燥、脱皮等，一样平常 刚最先 使用的时间 需要建设皮肤耐受。（注：妊娠期女性榨取 使用维A酸类外用药物。)
若是 不能耐受维A酸类药物，可以实验含有视黄醛、视黄醇或者视黄酯（视黄醇丙酸酯、棕榈酸酯）的护肤品。
可是 想要抗朽迈 ，更主要 的照旧得做好防晒哦~
02维B6可以去缄口？
维生素B6太恐怖 了，鸡肋得恐怖 。
用来外敷，可以祛痘？祛缄口？想多了。
岂论是什么样的维生素药片拿来外敷，若是 浓渡过高，不光有可能会刺激皮肤，还纷歧定能吸收。
而维生素b6软膏属于一个较量 鸡肋的外用药，只管 在说明书上写的可以用于痤疮、玫瑰痤疮和脂溢性皮炎，但由于 作用不太明确，以是 在这些疾病的治疗指南中都不作为首选甚至不作为推荐。
03维C美白真的有用 吗？
维生素C确实能够抑制玄色素的形成。
★口服维C
想通过吃橘子、吃柠檬等饮食方式来获取维生素C到达美白效果的话，效果着实 微乎其微。水果好吃就行了嘛，别吃得那么有肩负。
若是 恒久大量口服维生素C（天天 1g），尚有 可能会引起腹泻、胃液返流、头痛，甚至导致血栓、溶血等问题的泛起。而且就算大剂量增补维生素C，皮肤吸收也是很是有限的，由于 维生素C的吸收也受到肠道转运机制的影响。
总的来说，口服维C量少了没用，量大了吸收也有限，要害还伤身。
★外用维C
维生素C，也叫抗坏血酸，但由于水溶性的维生素C不稳固 ，袒露于空气中容易被氧化，而且不易被皮肤吸收。因此护肤品里常使用 越发稳固 一些的维生素C衍生物，例如抗坏血酸棕榈酸酯和抗坏血酸磷酸酯镁盐等衍生物，具有光掩护和改善色素岑寂 的作用。
虽然其作用较量 有限，若是 不做好防晒，再好的英华 都是白费。
04防晒会不会影响维D合成？
影响着实 不大。
适当光照能促成维生素D的合成，可是 做好防晒和适当光照并不冲突。由于 一样平常 的防晒并不会引起皮肤维生素D的合成不足。
05维E乳是不是万能 的？
维E在手，问题全走（个鬼）。
维E乳最大的功效是保湿，再多没有，求求你们放过它。要是这样的种种混搭能解决种种皮肤问题，早就有商家瞄准商机，批量生产了。像这样物美价廉的产物有谁不爱？
若是 你还要这么混搭着用，那小红可要在这里跟你绝交了。（我怎么会有你这样的朋侪 ，哼！）
最后，请把以下这句话高声朗读并背诵：
规范治疗，科学护肤，理智种草。
皮肤靓靓不是梦！
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医师先容 ：
杨希川，医学博士，教授，主任医师，陆军军医大学西南医院皮肤科副主任。任中国医师协会皮肤性病学分会皮肤病理学委员会副主任委员及疑难少见病研究组组长、中华医学会皮肤性病学分会皮肤病理学组委员、中国中西医团结 学会皮肤性病专委会毛发学组委员、重庆市医师协会皮肤科医师分会委员会常委、重庆市皮肤性病学专委会委员等，为《中国皮肤性病学杂志》、《国际皮肤性病学杂志》、《适用 皮肤病杂志》及《皮肤病与性病》杂志编委。主持国家自然科学基金面上项目5项。主编及参编专著14部，以第一和通讯 作者揭晓 论文75篇，其中SCI收录16篇。荣立小我私人 三等功2次。
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