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橙子跟柚子谁的维生素c高？
橙子富含维生素C。
1、外观不同橙子的皮较光滑、较薄，皮色呈淡黄至微红；而柚子的皮较厚、较粗糙，颜色较淡黄。
2、大小不同橙子直径约4-8cm，果肉约9-11节；而柚子的直径通常在10厘米以上，果肉有10-19节。也就是说，柚子比橙子大得多。
营养第四餐选择？
除了一日三餐，“第四餐”已经成为很多人补充能量、减轻压力的“刚需”。对此，营养专家建议，“第四餐”是三餐的补充，不宜过多食用深加工食品。以洽洽每日坚果为代表的坚果食品就是不错的选择。
作为“第四餐”的推荐食物，新鲜坚果营养密度高，富含优质不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质、维生素E、维生素B等，每日适量摄入，有利于维护心脑血管健康并稳定血压和血糖。然而坚果要经过运输、储存、生产、加工等一系列环节。如何才能保证坚果新鲜并保留更高的营养成分呢？洽洽每日坚果采用的全产业链控制和关键保鲜技术是关键。
在原料方面，洽洽每日坚果精选当季新鲜原料，采用全冷链运输和恒温恒湿储存，呵护坚果的新鲜度；在生产制造过程中，这些坚果均采用先进的瑞士布勒工艺进行低温烘烤，激发香气。酥脆的口感可以更好的锁住新鲜的口感，保留更高的营养；在包装过程中，洽洽每日坚果在四层充氮保鲜包装的呵护下享受奶粉级的新鲜度，口感更新鲜、更酥脆，是不错的“第四餐”选择。
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