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手肘内收是什么意思？
肘部内收是指在某些动作中将手臂的肘部向内弯曲，使手掌远离身体并靠近身体的过程。这个动作可以让力量更加集中，提高动作的准确性和效率。肘部内收是一项运动技巧，在很多运动项目中都常用，比如篮、排、乒乓、拳击等。肘部内收可以改变运动的动力传递方式和角度，往往可以取得更好的效果。但也要注意，长期的肘内收训练很容易造成肌肉损伤，需要适当的训练和休息。
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