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七个月宝宝的辅食有哪些?
7个月宝宝营养辅食,多种成分巧妙搭配,宝宝吸收好,发育快
转自4399小苹果快乐育儿一、芦笋土豆泥
原料
绿芦笋8根、土豆1个
实践
将土豆洗净,切成两半,去皮,再次洗净,切成小块,放入沸水中煮约8分钟。
芦笋去掉根部,只取芦笋鲜嫩部分,去皮,洗净,切成小块。将它们放入滚烫的热水中焯烫,然后取出并放在一边。
将煮好的土豆和焯水的芦笋分别取出,放在盘中冷却约1分钟。
然后倒入手持料理机的搅拌杯中,打成果泥。
2.番茄西葫芦泥
原料
西葫芦和番茄
实践
将西红柿刮去洗净,放入沸水中煮一会儿,去皮切块。
将西葫芦洗净,去皮,切成方块。
将番茄块和西葫芦块放入蒸锅中蒸至熟。
然后将其放入搅拌机中,研磨成泥。
3.红薯芹菜泥
原料
芹菜、红薯各适量
实践
取芹菜的嫩部,切成两三段,用淡盐水浸泡,洗净,切成小块。
红薯一个,去皮,切成薄片。
将芹菜和红薯一起放入蒸篮中蒸熟。
蒸好的芹菜和红薯,倒掉汤。另外准备一些开水。
将芹菜打成泥,打的过程中加入一些开水,尽量打得细腻。
倒入红薯并搅打,搅打过程中多次加入少量水,直至达到所需的浓稠度。
4.鳕鱼豆腐泥
原料
去皮去骨大西洋鳕鱼1条、豆腐1块、冷开水适量
实践
将鳕鱼肉洗净,切成小块,蒸熟,挑刺。
豆腐用冷水冲洗干净,切成小块。
将它们放入搅拌机中,制成果泥。
5.胡萝卜南瓜泥
原料
南瓜适量、胡萝卜适量
实践
将南瓜和胡萝卜分别洗净,切成方块。
两者加入适量核桃油,搅拌均匀。放入蒸锅中蒸至软,约15分钟。
将其放入食品加工机中,加入一些水,搅拌至光滑。
6.苹果鸡泥
原料
鸡胸肉170克、苹果170克、苹果汁30克
实践
将鸡胸肉去掉皮和骨,洗净备用。
苹果去皮、去核,切成块备用。热水中焯2分钟。
锅中放入适量的水。水烧开后,放入鸡肉煮15分钟,然后将煮熟的鸡肉切成块。
将苹果和鸡肉块放入食品加工机中,打成泥,直至光滑。如果太稠,可以加一点苹果汁和鸡汤来调节稠度。
7.莲藕土豆猪肉泥
原料
土豆15克、莲藕15克、瘦肉50克、柠檬适量
实践
将肉片用柠檬浸泡,可以去除腥味。
将肉放入冷水中煮沸以除去泡沫。
将莲藕、土豆洗净,切成小块。
将水烧开,加入莲藕和土豆,煮至熟。消除。
将猪肉、莲藕、土豆全部放入料理机中,加少许开水,打成泥。
8.奶油烤地瓜山药泥
原料
红薯1个、山药1段、配方奶适量
实践
将红薯和山药清洗干净备用,烤箱预热200。
用叉子和刀将红薯和山药刺穿,然后放在烤盘上。
然后放入烤箱,中层上下火200,烤45分钟左右,直至红薯和山药的皮微皱,里面的肉质变软。
将红薯和山药从烤箱中取出,让其冷却。去皮后,放入研磨碗中,研磨成泥。研磨时可以适量添加一些配方奶,这样研磨得更细腻、更光滑。然后根据宝宝的实际情况检查是否需要通过。屏幕。
继续添加配方奶稀释至宝宝适应的稠度。
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北极贝保存的方法和时间?
北极贝类是生长在北大西洋深海区的一种贝类食品。渔船捕捞上来后,45分钟内就会被加工、煮沸、冷冻,所以我们日常生活中都会购买。北极贝壳一般处于冷冻状态。北极贝壳只需存放在冰箱的冷冻室即可。如果我们不再次解冻北极贝壳或弄湿它们,它们可以保存大约三到六个月。这类食物在冰箱里可以保存很长时间,但应尽快使用,以免影响其口感。
也就是说,如果我们把北极贝煮熟了,就应该尽快吃掉。如果短时间内吃不完,我们也可以放入冰箱的冷冻室保存。最好用保鲜袋或锡纸包好,放入冰箱冷藏或冷冻,这样可以防止其腥味扩散。如果是一些解冻后的北极蛤,应尽快煮熟后使用。如果短时间内不能食用,也可以放入冰箱的冷冻室,但这个保存时间很短。日常生活中,如果我们想让北极贝保存的时间更长,挑选也是一个很大的技巧。如果选择的北极贝比较好,质量也比较好,那么保存的时间就会比较长。例如,选择时尝试选择一些黄褐色或浅黄褐色有光泽的北极贝类。
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