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汗蒸和晒背哪个效果好？
1蒸和晒都有一定的效果。2汗蒸可以促进人体新陈代谢，加速血液循环，排出体内素，对改善肤质、消除疲劳有一定的作用。晒背可以增加皮肤的维生素D含量，有利于骨骼健康，还可以促进皮肤新陈代谢，改善肤质。3除了蒸、晒，还有其他方法可以改善身体和皮肤的健康，比如适当的运动、饮食调理、保持良好的睡眠习惯等。
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