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健身吃21金维他补充维生素够吗？
21GoldenVita是一种复合维生素片，可以补充人体所需的维生素和矿物质。然而，仅仅依靠维生素补充剂是不够的。还需要注意均衡饮食，多运动，保持良好的睡眠和精神状态。在健身过程中，建议根据自己的身体状况和个人需求咨询专业医生或营养师，制定科学的运动训练和饮食计划，以保证健康和运动效果。
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