门诊上见过许多被妻子拉着来检查小蝌蚪的男子 。
之以是 是被迫而不是自愿，是由于 大部门男性对自己的生育力都挺自信，而且潜意识里以为 生孩子这件事自己只需要提供一枚小蝌蚪就够了，问题不大，就算有问题应该也不会出在自己身上。
可现实的情形 是，这些被妻子强拉过来检查的男子 ，他们的另一半早就先一步检查了身体，并没有任何会导致不孕的问题，以是 ，问题还真的出在男子 的小蝌蚪上面。
小蝌蚪好欠好，不仅能反映男性身体康健状态 ，还会影响子女，主要 性不言而喻。
然而，怎样 判断它好欠好呢？
想找家人、朋侪 说，又以为 难以启齿，只能闷在心里。
想自己上网查资料，发现信息多而杂，不知道该信托 谁。
去医院的话，排队2小时，看病5分钟；要害是自己会尴尬，偷偷摸摸去看，还得心惊肉跳 ，怕遇到熟人；由于 脸皮薄，被医生问起时难免欠好意思......
除了去医院检测，今天教各人一个简朴的要领——自查精液！
看精液量、黏稠度、颜色和液化情形 ！
正常的精液都切合这4个尺度
①精液量，愁多也愁少
精浆过少就显得精子过多：精浆过少的话营养物质就不够，而且情形 拥挤倒霉于精子生涯 ，营养不够质量也会下降，会影响生育功效。
精浆过多就显得精子过少：精浆过多精子密度变低，每毫升精液中的精子就会变少，精子变少了也会影响受孕。
精液量过少症：
0.5~2毫升
0.5毫升（＜1厘米）
1毫升（＞1厘米）
2毫升（＜2厘米）
PS：当自慰，或爱爱过于频仍 ，都市影响精液的量及浓度，这种征象 镌汰 次数即可恢复。可是 ，一些精液过少，可能是由睾丸功效异常、内渗透 杂乱 、精囊前线 腺疾病，或尿道狭窄造成的。
精液量正常规模：2~6毫升3毫升（＜2.5厘米）4毫升（＞2.5厘米）5毫升（＜3厘米）6毫升（3厘米）
精液量过多症：7毫升以上7毫升（＞3厘米）8毫升（＞3厘米）
PS：一样平常 禁欲时间过长的话，精液量会变多，这个是正常征象 。若是 性生涯 正常也过多，需要去医院看看是不是前线 腺炎、精囊炎等缘故原由 导致。
②颜色，至清则无“精”
正常精液呈乳白色或乳黄色、半流体状液体，若是 太久没释放自己，则可显浅黄色。
若是 呈白色或黄色清亮，则可能是无精症。
若是 呈鲜红、淡红、暗红并含有大量红细胞，则为血精。
一看到“血精”两个字，有些男同胞就吓得不得了，以为自己得了什么病。
着实 不用太主要 ，最常见的是以下两种缘故原由 ：
1、性生涯 频率过高，导致精囊恒久充血，静脉扩张引起出血；
2、恒久没有释放，突然有了性生涯 ，蓄积的精囊渗透 物瞬间就排空了，压力突然没了，囊壁上毛细血管可能会破碎 出血。
这两种情形 ，只要先把性生涯 停一停，一到两周后就会恢复正常，不用太担忧。
虽然，血精也有可能是由疾病引起，好比功效性血精症、精囊炎和前线 腺炎、精囊囊肿或扩张，尚有 肿瘤等其他有数 的因素。
若是这些情形 ，应实时阻止 性生涯 就医治疗。
③黏稠度，如胶冻状
正常情形 下倾轧 的精液迅速凝成胶冻状，然后逐渐转变 。
若新倾轧 的精液呈米汤样，可能为先天性精囊缺如，或精囊液流出管道壅闭 致精液稀薄。
黏稠度下降，尚有 可能是精子密度太低或无精子症。
④液化，15分钟内搞定
室温下，精液射出体外会在15分钟内完成液化，若凌驾60分钟，则为异常。
泛起液化时间延伸 、不完全液化或不液化时，则要思量 精囊或前线 腺炎症。
这种情形 要实时去医院治疗，否则会导致精子在女性生殖道内的运动显着 受阻，不能上行进入宫颈管、子宫腔及输卵管与卵子相遇，造成女方受孕难题 。
有疑惑的，不现在 晚就自查一下？
下面我们再增补10条男性康健知识快，小本本记下来！
Q.1
怎么确定自己是不是患有前线 腺疾病？
泛起尿频、尿急、尿失禁、排尿难题 等症状，可能是前线 腺疾病发出的信号，若是 有以上症状，建议实时就医。
Q.2
睾丸扭转怎么发现？
主要的症状是睾丸疼、睾丸变大，一旦泛起症状， 6小时内要到医院就诊。
Q.3
不育伉俪，男性的问题占一半？
对，建议男性去正规医院做个精液剖析 。
Q.4
精索静脉曲张是什么？
发病率很是高却容易忽视，阴囊外貌那一圈圈的“小蚯蚓”，会引起不育。
Q.5
为什么不建议穿紧身内裤、牛仔裤？
局部温渡过热过高，对精子形成倒霉。
Q.6
男子 应该怎么自检？
可在沐浴 时自检，如感受睾丸硬块、触痛、阴囊“小蚯蚓”等，应实时就医。建议男同胞们每月自检1次。
Q.7
久坐会影响精子质量？
是的。久坐不仅伤精，还可能诱发前线 腺炎、泌尿系结石等。以是 ，男同胞们最好不要一连 坐凌驾90分钟。
Q.8
药酒补身壮阳？
错，只要是酒，对身体都是有一定危险 的。想让精子质量更好，少吸烟、少喝酒、多运动更靠谱点。
Q.9
“适当运动”怎么适当？
每周3次凌驾半小时的运动，慢跑、游泳都是不错的选择。
Q.10
怎样 养成优异 的饮食习惯？
阻止 高脂肪、高糖、高盐，平衡 营养，多吃新鲜瓜果蔬菜。