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运动全身发热时是燃烧脂肪吗？
1不一定。身体发热并不一定意味着你正在燃烧脂肪。2运动燃烧脂肪的关键是提高身体的代谢率，也就是增强身体利用氧气的能力，然后身体就会开始分解脂肪酸来消耗能量。3、全身发热可能是运动时肌肉产生的热量增加引起的，也可能是现场温度较高或运动时穿太多衣服导致出汗过多引起的。延伸有效的燃脂训练，需要注意适当的饮食和作息规律，坚持不懈的运动，才能达到减脂的效果。同时，选择合适的运动方式和强度也是关键。最好在专业人员的指导下进行相应的培训。
腿发热是在燃烧脂肪吗？
不一定燃烧脂肪。运动期间脚部的一些热感可能是由于血液流动或肌肉运动产生的热量造成的。另外，脂肪燃烧本身并不一定需要非常热。人体进行有氧运动时，脂肪分解为能量需要氧气参与。这个过程一般很慢，而且不如碳水化合物的分解那么快，因此脂肪燃烧往往伴随着低强度的运动。但运动时产生的热能一般有利于加速新陈代谢和消耗脂肪，因此适度运动有助于减脂。
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