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腋下长了一个包一碰就疼很硬是怎么回事？
腋下长了一个肿块。摸起来很痛而且很硬。可见于以下几种情况一、腋下皮肤软组织感染，最常见的是皮脂囊肿继发感染，表现为疼痛甚至发热。应检查局部皮肤充血、发红和明显压痛。应选择手术切除病灶，同时给予抗感染治疗。另外，治疗期间要注意定期换药，避免愈合不良，因为腋窝皮肤比较松弛，愈合不良。
您可以做以下练习。
1、双腿分开一英尺站立，双手握拳，双臂向左右伸展。慢慢地将双手移向胸部。每天重复这个动作20次，以收紧手臂肌肉。
2、双手各握一个重物，手掌向前抬起，向上抬起，直至头部两根支柱相撞，回到原路。这个动作每天做10次，可以收紧手臂肌肉。
3.可以每天做俯卧撑，坚持到肌肉酸痛，可以改善手臂的放松。
腋下黄金微针有效果吗？
黄金微针效果很好
黄金微针可以改善下垂、松弛皮肤的收紧效果，减缓骨胶原代谢，延缓骨骼衰老，刺激皮下胶原蛋白增生。做了之后，效果其实更好。
消除腋纹的最好方法？
使用抗皱霜是最好的方法。因为腋下纹是由皮肤龟裂和皱纹引起的，抗皱霜可以深层滋润皮肤，减少皱纹，抚平皮肤纹理。同时，使用抗皱霜还可以提高皮肤的弹性和柔软度，防止腋下皱纹过多。另外，每天按摩腋下皮肤也有助于消除腋下纹。如果你的皮肤干燥或有纹理，可以选择使用含有乳液或油脂成分的除皱霜。这些成分可以深层滋润皮肤并减少皱纹的影响。此外，保持良好的水分和营养摄入也是预防腋纹的关键。建议多喝水，多吃富含维生素A和C的食物。
ps腋下赘肉怎么修？
可通过移动进行校正。因为腋下脂肪主要是背部和手臂肌肉松弛，以及脂肪堆积造成的。通过进行一些有针对性的运动来强化背部和手臂的肌肉，减少脂肪堆积，可以有效减少腋下脂肪。例如，你可以进行俯卧撑、引体向上等练习来增加手臂和背部肌肉的力量。您还可以添加有氧运动，例如快走和跑步，以帮助燃烧脂肪。此外，还需要注意饮食控制，避免高热量食物的摄入。
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