作者：答姐
泉源 ：知乎
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大一刚放暑假的时间 ，得知暗恋的人喜欢上了音乐系的一个漂亮女生。我大哭一场后突然开窍了，上网找了大量的变美攻略，做了N多条记。坚持了一个暑假，妈呀，不仅不用再暗恋别人了，桃花一朵一朵接一朵，十月份的时间 脱了单，泡到了同届的帅小伙✌ 。
此回覆仅供跟我一样，由于 外在条件不佳被拒，可是 又想改善外在的仙女宝宝参考～
以下是我在谁人 暑假做的起劲 ，你们可以看下，有一些事我现在正在执行的：
1.坚持化裸妆。特殊 是无眉星人，一定要画眉，用深咖色，不要太用力！！！怕手重就用眉粉。之前在学校见过有女些女生顶着那两根毛毛虫上课，像张飞一样，画面太美不敢看。
涂口红。我平时用豆沙红等显气色的口红色号，不用那么强存在感的口红，要是你以为 有姨妈红和铁锈红适合你，那就用呗。
2.炎天 坚持用郁美净和珍珠粉涂身体，会变白！！！自制好用！！！注重 ，不要上脸！！只涂身体！
详细 操作：郁美净和珍珠粉都是一元硬币巨细的量，这样为一份，一份或许涂一个手臂。按1:1的比例将它们和在一起，搅匀，涂到身体上。
这不是什么玄幻的要领，小红书里这个要领已经红透半边天了。
一来粉珍珠粉加上郁美净，就像是粉底液一样有遮暇的作用，涂在身上会变白。
先不说珍珠粉到底有没有美白作用，但它确实是有一定的遮暇作用，像粉底液BB霜一样，会让你暂时白上一个色号。
二来天天 涂郁美净身体乳皮肤会变得细腻有光泽。
珍珠粉不考究什么牌子，那种十多块一袋的就可以了，药店和淘宝都有得卖。
增补：最好是炎天 用哦，一来冬天穿长袖长裤不利便 ，二来冬天用可能会有点干。
用一些市面上所谓的美白洗面奶和美白面膜等美白产物，都不能使皮肤真正变白。真正能使皮肤变白的是含烟酰胺因素 的产物，好比说Olay小白瓶，可是 有些皮肤不耐受。
3.天天 穿裙子。
女生就是要多穿裙子，展现出自己的女性魅力。着实 我本人长相是较量 显成熟的，没那么女性化。
大一的时间 看了种种时尚杂志，把自己定位为西欧 帅气风，天天穿种种裤子，穿格子衣服或深色衣服，现在想起来，只身是有缘故原由 的。大一的时间 照旧很想脱单的，其时还以为 自己是铁娘子 类型，很有头脑 ，很有气焰 气焰 特点，为什么就是没有男生来追我，现在想想照旧有缘故原由 的。
若是 你以为 穿裤子帅气，酷酷的，有个性，你就是喜欢这么穿，那就凭证 自己想要做的去做～
若是 你想轻松一点，不想那么累，变美给谁看呀，自己开心就好。那我的建议是：保持原样～做自己喜欢做的事！！！
4.坚持出汗。出汗皮肤会变好，你还别不信。大一暑假我天天坚持运动，一个月下来不仅毛孔毛孔变小了，体重整整轻了六斤。也没办什么健身卡，下载个keep app，天天在宿舍随着视频练，一分钱都没花，效果比仙人 水还好。
我其时是练得是keep的腹肌撕裂者这个视频，第一二次练会以为 累，第三天之后以为 很轻松了，做完超有成就感。一个视频也就12分钟。
想要办健身卡？可以！当你能坚持在家或宿舍练keep一个月的时间 ，就去办吧。否则白花钱，还啥都坚持不下来，由于 去健身房要花时间呀，往返 加上做运动的时间一定 超一个钟。那这样还不如在家做一个小时keep呢，还不伤身体。
5.坚持早起早睡。早起早睡皮肤一定 会变好，这个不用说的，你坚持个三天就能立竿见影，坚持个一个月感受皮肤焕然新生。为啥，由于 皮肤新陈代谢时间恰恰 一个月呀。
6.多笑。对生疏 人也微笑。爱笑的女孩运气不会差，这是真理。厥后听我男朋侪 说其时遇到我的时间 ，我就总是在笑，他说我其时给他的感受就是这个女孩很优美 ，让人感受很惬意 。哈哈哈，着实 是其时心情好，总是在笑，有注重 到他在关注着我，以是 我其时笑得很淑女，没想到真的有用。确实，美是整体给人的感受，不能仅仅只看脸。
7.天天 靠墙站半小时或练漂亮 芭蕾天鹅臂十五分钟。
靠墙站多了会让整小我私人 有精气神，变得有气质起来，我们换位思索 一下，北京天安门升旗的的武士 ，体态 笔直，看不到脸我们仍然以为 他们好帅。若是 是换了一群含胸驼背的人来升旗，你还会误会那是一群偷国旗的人呢。
若是 以为 靠墙站半小时无聊，可以选择练漂亮 芭蕾天鹅臂十五分钟，也就是一个视频的时长，B站上有完整版，其他网站上也可以搜获得。
8.天天 看书半小时。看书强人 变得没那么急躁。女生急躁起来真的一点都欠好看。
9.少玩手机。若是要玩手机时，请举到与视线平齐的位置，这是最大可能让你玩手机还不驼背的要领了。玩手机欠好的地方就是会让人变得散漫，驼背，近视等。适当玩可以，玩太多简直铺张 时间，还不如多花些时间美美美呢！
10.天天 吃水果。不用许多，天天 花个5元买个当季的水果就好了。当季的水果一是自制，而是农药少，对女生身体较量 好。
11.坚持用椰子油护发。范冰冰护发大法信托 各人早有耳闻了吧。真的很有用 ！！椰子油是最能够让头发吸收营养的油。上淘宝买个椰子油，不用很贵，也就几十元，能用好几个月。再买个加热帽，我买的是三四十左右的，基本款的那种，也很好用，用完那叫一个顺溜。
可是 要记着了：椰子油不能涂到头皮上，要涂在头发中后段和护发素一起，然后戴上加热帽，十多分钟搞定，然后再举行 正常的洗头步骤。也就是说先护发再洗头！！！
详细 怎么操作自己去搜范冰冰护发大法。
食疗的话，我是在淘宝小马磨坊买的的黑芝麻核桃三黑粉，之前发尾有些毛燥发黄，坚持吃一个月真的有用 果！！平均下来才1元1天。是喜欢的博主推荐的，真的很不错
再配合上欧莱雅护发精油，简直完善 ！发质还稳固 好算我输。
12.坚持穿纯色的衣服。不知道穿什么颜色的衣服？推荐几个较量 不会堕落的颜色：白色，浅粉，浅蓝，玄色，浅灰色。一定一定不要买的颜色：橙，黄，绿，青。要是皮肤白得像天仙，或者有自己穿搭看法的，当我没说。
13.坚持贴美白牙贴。
我是用的是佳洁士美白牙贴，搞运动的时间 在天猫旗舰店买的，算下来一贴10元左右。用个两三贴牙齿颜色就最先 有转变 了。
14.天天 大量喝水。之前不怎么爱喝水，厥后看到一个外国的视频，一个女孩一个星期天天 喝2升多水，皮肤最先 变好，脸上水嘟嘟之后，我也最先 大量喝水。皮肤有点转变 ，最主要 的是我终于不用为自己的便秘而苦恼了！！
早上刚起床喝一大杯水是最值得推荐的，睡前就不要喝了，当心水肿。
最多最多一天不要凌驾3升，喝多了肾肩负也重！
15.坚持防晒。出门必打伞和涂防晒霜，阴天也要。由于 阴天照旧存在大量的紫外线。
16.语言 语速放慢，走路法式放慢。
一放慢气质就上来了，可是 保持放慢这个习惯就要一段时间了。
17.把有框的眼睛换成隐形眼镜。
大部门人带有框眼镜都不太悦目，把有框眼镜闲置掉，在家无意 戴一下，在外就戴隐形眼镜。桃花一定 上涨五个点。
18.每年坚持去洗一次牙。洗完牙你会以为 牙齿超级无敌清洁 ，感受牙医把脏工具都洗出来了！！！
19.脸上有痘痘问题或过敏就去正规医院看医生，比买再贵的护肤品都好用！
20.走路坚持收腹，用大腿鼎力大举，走路少低头玩手机。
21.天天 泡脚
22.小于计程车起步价规模的旅程 都坚持步行
23. 2~3天敷一次面膜。面膜不用买太贵的。由于 也就是暂时 补水的作用。也可以用水膜，就是买500ml一瓶的保湿水，例如丝瓜水和薏仁水，再泡个面膜纸即可。一瓶保湿水50元以内搞定，可以用3～5个月。
24.天天 坚持昼寝 十五分钟以上
25.不喝碳酸饮料，少量饮酒
26.头发只吹到发根干，剩余自然变干
27.出门之前确认仪态，对着镜子中的自己微笑。
30.再累也要卸妆，而且是用温顺 的卸妆膏和热水浸湿的化妆棉卸清洁 ，然后再配合洗面奶洗濯
31.每晚睡觉前涂抹润唇膏和护手霜。
32.身上颜色一样平常 少于三种，尽可能选择莫兰迪色系，不喜欢太扎眼的颜色
33.口淡，控制逐日 盐分摄入量
33.关注时尚，作育 对美的感受力，但不着迷奢侈品
34.用饭吃的偏慢，会发现食量减半。
35.没事的时间 转动眼睛，之后聚神看某件物体，逐步 会发现近视导致的眼神涣散有所改善。
以上都是一些小习惯，有些小习惯，好比说喝水和仰面 挺胸，多笑等这些基础不耗时间，只是重在坚持。
忘了说，在举行 外在的改变时，也要注重内在，特殊 是二十出头的年岁 ，重心是学习哦～一定一定要打造自己的焦点竞争力，外在只是锦上添花。
提升颜值还需要许多起劲 ，继续加油吧！！
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仙女宝宝们不要只珍藏 呀，看我码了三千多字的份上，点个赞再走呗～～～