冻鱼冷霜身体乳测评，冻鱼膏怎么做好吃不腥

对于一些关于手臂晒了太阳鸡皮肤变硬和为什吗刚练完哑铃后肌肉很硬，但过一会肌肉就不硬了？相关的题，你想知道那些呢，接下来让小编带你了解一下。

为什吗刚练完哑铃后肌肉很硬，但过一会肌肉就不硬了？

那是因为乳酸的积累导致肌肉僵硬。哑铃运动后一定要拉伸肌肉，否则会变成死肌，影响血液循环。具体措施是用双臂抖动肌肉，用手轻轻挤压。您还可以在每组之间伸展肌肉，这是最好的。

对于一些手臂晒了太阳鸡皮肤变硬和为什吗刚练完哑铃后肌肉很硬，但过一会肌肉就不硬了？相关内容就讲到这里了，希望对诸位网友有所助益。