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女性在家怎么放松自己?
1nbsp;nbsp;洗个热水澡。洗澡可以让你很好地放松,也可以让你的身体变得干燥。个人建议大家洗澡20-30分钟,这样会很舒服。
2冥想,冥想有助于摆脱压力,放松身心,帮助整理思想和情绪,打开心灵隐藏储备的大门。
3.听音乐。经常听一些音乐可以使人心情愉悦,放松心情。
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