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跑步后身上痒是怎么回事？
如果您跑步后感到全身发痒，这是正常现象。可以理解为气血不通。跑步时可以促进血液循环、出汗，但有些部位的毛细血管比较狭窄。皮肤的毛孔被堵塞，毛细血管不能及时排出所有的汗液，就会产生瘙痒的感觉。如果出现瘙痒症状，可以停下来慢慢走一会儿，很快就会缓解。
为什么跑步的时候跑一会下半身包括腿，脚都会很痒，不抓的话会更痒，抓的话会有点疼？
这是因为跑步一段时间后，下半身的血液循环加快，导致血管扩张，皮下的毛细血管也同时扩张，就会产生瘙痒的感觉。你的抓挠会刺激局部皮肤充血并引起疼痛。随着锻炼的继续，您的身体会慢慢适应。
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