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为什么健身皮肤会变好？
运动可以在一定程度上改善皮肤状况。因为运动可以加快人体新陈代谢，增加人体神经系统的兴奋性，使皮肤皮脂腺、汗腺分泌旺盛，有助于排出皮肤内的废物，改善皮肤质量，使皮肤光滑。
同时，运动后大量出汗有助于清洁皮肤。锻炼还可以调节锻炼者的精神状态，使锻炼者身心愉悦，减少焦虑，改善肤色。而运动有助于改善人的睡眠，从而达到改善皮肤的效果。
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