天气渐冷，我们的皮肤保湿事情也最先 提上日程。
天天 ，保湿面膜、润肤水、保湿霜齐上阵，小面庞 总是水水润润！可是，你敢把袜子脱掉看一看吗？
干裂的脚后跟、厚厚的老茧和死皮，与柔软 的面庞 形成鲜明的对比！你们是否也有同样的情形 呢？
脚跟干裂，通常分为三度：
一级
不疼不出血，仅仅是干燥，有死皮，对于一样平常 疏于足部照顾护士的女孩子们较量 常见。
二级
干燥的裂痕 会从表皮渗入真皮，此时会有稍微 的疼痛，但没有出血，这一级别干裂水平就较为严重了。
三度
脚跟干裂很是严重，表皮有裂痕 深入真皮，甚至到皮下组织，有显着 的疼痛，伴有出血，常见于皮肤十分干燥的中晚年 人。
当许多人意识到脚部干燥的时间 ，往往已经十分严重，硬硬的死皮基础无法容易 去除。我们该怎样 恢复脚部的平滑柔软 呢？
浮石打磨
若是 脚部死皮并不十分严重，那么可以用浮石来资助去除。浮石是岩浆凝成的海绵状的岩石，外貌粗拙多孔，很适适用往复 角质。
在用浮石去角质之前，需要先用温水将脚部的角度泡软，再轻轻地用浮石在皮肤上打圈、摩擦，从而可以去掉多余的角质和死皮。
同理，也可以使用足部磨砂膏，将磨砂膏直接涂抹在双脚上，然后用手掌轻轻擦拭。，使用后用温水彻底冲洗。
白醋泡脚+甘油润肤
脚上的死皮太厚，想一次祛除是不行能的，需要逐步 养护。
天天 用热水泡脚，可以在水中加少许白醋，白醋可以用软化皮肤的作用。而且，中医以为 ，白醋具有消肿痛、散水气的作用，还可以止痒收敛，用白醋泡脚，也可以起到治疗脚气的作用。
泡脚之后，连忙 涂抹上具有滋润作用的润肤霜，例如甘油、维生素E乳均可，若是 不怕贫困 可以在脚上缠一层保鲜膜，不出半个月，脚部就能恢复柔软 了。
增补维生素
身体缺乏维生素，也容易造成皮肤干燥。
缺维生素E：造成人体细胞代谢能力下降，容易让细胞失去活性，导致皮肤失去弹性。
对策：多食用坚果，例如核桃、杏仁等坚果中维生素E的含量很是富厚。
缺维生素A：维生素A是维持上皮细胞细胞膜的主要 物质，缺乏维生素A会导致细胞角化，变硬。
对策：平时可以多吃猪肝或者鱼肉来摄取人体所需的维生素A。
缺维生素B：维生素B族是掩护人体皮肤的主要 元素，缺乏B族维生素，细胞的再生功效变差，就会造成皮肤损伤。
对策：多食用水果和蔬菜，例如花菜、卷心菜、香蕉以及许多的根茎类蔬菜都富含维生素B族元素。
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泉源 ： 健客新康健