不少人都很想知道咬金属会起鸡皮疙瘩和为什么听到甚至是想到光滑金属摩擦的“嘶嘶”的那种声音，心里会感到很冷，起鸡皮疙瘩很难受？的相关题，接下来让小编来为你分享一下吧！
为什么听到甚至是想到光滑金属摩擦的“嘶嘶”的那种声音，心里会感到很冷，起鸡皮疙瘩很难受？
当原始人类还是群居的猿类时，他们用高频的喊叫来互相警告危险。这种本能直到现在仍然存在。指甲刮黑板的声音和这种高频的喊叫声很相似。你不必真的听到它，只是想想它就会让你起鸡皮疙瘩，因为这种声音代表着危险，身体会用肾上腺素来应对压力。
补胶原蛋白最快的十种食物？
1鱼食
鱼食中所含的脂肪酸是非常丰富的，而这些脂肪酸可以让脂肪膜更加坚固，这样就可以帮助含有胶原蛋白，自然也可以让皮肤中的胶原蛋白结构得到更好的补充。目前富含脂肪酸的鱼类主要有金枪鱼、鲑鱼等。
2深绿色蔬菜
和羽衣甘蓝等深绿色蔬菜富含维生素C，可加速胶原蛋白的生成。维生素C的抗氧化特性还可稳定分解胶原蛋白的信使酶的活性。此外，维生素C还可以防止自由基对胶原蛋白的损害。
3动物皮和软骨
猪皮、猪蹄、猪软骨、鱼皮、牛筋、鸡爪、鸡皮等食物都含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白广泛分布于动物皮肤、软骨等结缔组织中。其中猪皮、猪蹄、鱼皮等食物中的胶原蛋白更适合人体皮肤，平时可以多吃，最好是煲汤。
4颗大豆
豆浆、奶酪、豆腐等大豆食品中含有的金雀异黄酮，一种用作抗氧化剂的植物激素，可以加速胶原蛋白再生，同时抑制加速皮肤衰老的金属蛋白酶的活性，从而延缓皮肤衰老。
5红色蔬菜
红色蔬菜中含有丰富的抗氧化成分，那就是番茄红素。这种成分可以增加皮肤中的胶原蛋白含量，同时还可以帮助皮肤发挥防晒效果。目前比较流行的红色蔬菜有西红柿、甜菜、红辣椒等，有需要的朋友可以选择多吃这些食物，以满足身体的需要。
6动物肌腱和筋膜
牛胸肉、牛筋、鹿筋、猪蹄等都属于动物筋膜，可以吸收丰富的胶原蛋白。猪小腿、羊小腿、牛小腿等动物的小腿骨上含有肌腱、筋膜和真皮，可以吸收丰富的胶原蛋白。
以上就是吃什么补充胶原蛋白最快的相关知识。希望今天分享的内容能够对大家有所帮助。祝您生活愉快
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