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卵巢怎么保养？
卵巢是女性的生命之源，对女性的身体极其重要！
女孩子由内而外散发出的柔软，大部分都是卵巢的功劳。正是因为卵巢孜孜不倦地分泌性激素，女性生殖特征的发育才能得以维持。
当卵巢出现题时，女人的脸也会出现题，正如中医常说的卵巢失去平衡，皮肤气色就会越来越差。
卵巢有多重要？
它是女性重要的内分泌器官。在生殖功能方面，除了卵细胞的产生和排出外，另一个重要的功能是合成和分泌性激素，促进女性性征的发育和生长。
此外，它还能保持女性身体的青春活力。因此，女性紧致的皮肤、健康的身体、正常的月经以及生殖功能的维持都与卵巢功能密切相关。
卵巢早衰怎么办？
不仅表现在生殖系统衰退，还会引起皮肤干燥、皮肤老化、肤色暗沉、脱发等一系列题。
代谢功能会逐渐下降，身体比以前更容易发胖，变成“水桶腰”。体内的消化系统、泌尿系统、免疫系统也会受到影响并逐渐衰退。
如何正确保养卵巢？
吃很重要——
饮食要规律，营养要均衡。可以多摄入蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等。
放轻松——
心理压力会从内到外影响整个人的状态。我们要学会调整心态，保持愉快的心情，减轻心理压力。
适当补充维生素E——
维生素E是生育酚的一种，适当补充可以保护卵巢，呵护女性健康。
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