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哺乳期妈妈能吃维生素c吗？
母乳喂养的妈妈可以服用维生素C，可以选择复合维生素。哺乳期妈妈需要母乳喂养，所以会消耗大量的营养，所以可以服用一些复合维生素来补充营养需求。并且要注意饮食均衡，多喝有营养的肉汤，多吃新鲜水果蔬菜，吃一些坚果，这样可以增加奶的质量。
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