想知道超市水果推荐美白身体乳和一些有关于对皮肤最好的水果排名？吗？接下来让小编带你了解一下关于大家都关心的话题。
对皮肤最好的水果排名？
1个柠檬
第一个是具有多种功效的柠檬。柠檬含有丰富的维生素C，能有效促进新陈代谢，还具有美白、淡斑、收缩毛孔的功效。美白效果非常好。
2个橙子
接下来要介绍的是橙子，它含有维生素B1、B2等物质，可以促进皮肤的新陈代谢和血液循环。
3颗樱桃
樱桃的价格会更贵。富含胡萝卜素、维生素C等物质，可以改善黑色素沉淀，美白肌肤。此外，它还具有促进血液循环、促进皮肤微循环的作用。
4个石榴
石榴还含有大量维生素C，可以改善皮肤暗沉。现在很多护肤品也含有石榴成分。长期食用还可以使皮肤光滑。
5个猕猴桃
猕猴桃也是一种对身体非常有益的水果。其中维生素C的含量也很高，可以改善黑色素沉淀等题，还具有清热降火、润燥通便的功效。
6个西瓜
西瓜果肉富含维生素C、苹果酸、磷酸等成分。也是十大排美容水果之一。受到很多人的喜爱，具有很好的清热作用。
7个桃子
桃子味甜，品种繁多。果肉富含果酸和维生素B、C，有很好的保湿作用，还可以促进血液循环，使皮肤更加红润。
8个草莓
草莓果肉含有多种果酸和维生素，可以美白皮肤，增强皮肤弹性，并有一定的保湿作用。而且它的味道非常香甜，所以受到很多人的喜爱。
9个苹果
接下来我要介绍的是一种常见的水果。它的果皮中含有花青素等活性物质，具有一定的抗氧化作用，防止黑色素的形成，对皮肤有很好的美白作用。
10个西红柿
清单上的最后一种既是蔬菜又是水果。西红柿中含有大量的番茄红素，具有很好的抗氧化作用。作为一种美味的蔬菜，炒后营养价值很高。
吃什么水果对皮肤好又美白？
可以多吃樱桃。樱桃含有果酸，外用可以去除老化角质。若涂在皱纹处，可美白红润，消除皱纹、斑点。樱桃中的维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以美白、防止黑色素的形成。可以多吃桃子，有补身养颜的功效。是种类繁多的天然美容产品，
青奶枣的维生素C含量在水果中是比较高的，可以抗氧化、美白皮肤、提高免疫力。同时，它含有大量的碳水化合物，可以有效增强人体的免疫力。主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖、果糖和葡萄糖组成的低聚糖和半乳糖，并含有大量的胡萝卜素和核黄素。
青奶枣是一种比较常见的水果，对人体具有保肝、抗过敏、安神等功效。
一周美白的水果食谱？
想要美白，可以吃西红柿。西红柿的营养成分非常丰富，其中维生素C的含量非常高。非常适合皮肤粗糙、肤色较黑的人。可以将西红柿榨成汁敷在脸上，大约15分钟后洗掉，在去角质的同时还能让皮肤更白。一周内可见结果。
还可以吃柠檬来美白皮肤。柠檬中的钙和维生素C含量非常高。它还含有非常丰富的果酸，可以软化皮肤的角质层，达到去角质的效果。
可以美白的食物和水果？
日常食物和水果中，西红柿、柚子、柠檬、樱桃、草莓、菠萝等都具有美白功效。吃柠檬可以减少色素的形成，并且可以消皮肤。可以经常喝一些柠檬蜂蜜水。
樱桃含有丰富的抗氧化剂，可以防止黑色素的形成，美白皮肤。柚子可以去油去腻，还具有美容养颜的功效。葡萄柚富含精油。煎后加入洗澡水，还可美容肌肤。我们经常喝的柚子饮料或者蜂蜜柚子茶可以美白皮肤。
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