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我是一个胖子，手臂力量也不够，连俯卧撑都做不来，第一下就倒地了，扳手腕也不行？
不要感到自卑。以前我一个俯卧撑都做不了，现在一口气能做四十多个，分四五组。
你可以上网下载8分钟胸肌。第一部分是跪姿俯卧撑。别笑，我一开始也是这么做的。
以后慢慢就能做到了。如果你有点胖，可以晚饭后去跑步，做一些伸展运动，增加身体的协调性。
但我们不是专业的健美运动员。只要我们状态好，最重要的是坚持，累了就休息。
但不要偷懒，我希望这会有所帮助！更加自信！
肌肉最结实强劲的100千克胖子能承受普通中年男人的重拳吗？
否。因为100斤的胖子肌肉最强，并不代表个体的其他方面同样强。即使胖子的肌肉力量很高，但在承受普通中年男子的重拳时，也可能会因为体型、反应速度等其他因素而受伤。虽然强壮有力的肌肉可以提供虽然有一定程度的保护，但是100公斤的重量对于一个中年男子来说还是难以承受。在现实情况中，不同体型的人在面对相同的攻击时可能会受到不同程度的伤害。因此，评价一个人不仅要实力强弱，还要考虑其他因素，比如技能、反应速度、意志力等等。同时，避免打架是一个更安全、更健康的选择。
为什么夏天胖子的手臂是凉的？
因为一个人越胖，她整体出汗就越多。出汗是身体从内向外的热量排出，出汗可以带走身体自身的热量，尤其是人体的热量。手臂会感觉凉爽，因为人的手掌很热。相对而言，如果手热的话，手臂会感觉凉爽。对于普通人来说也是一样的。胖人出汗多就会感觉凉爽。
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