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万米游泳什么概念？
游泳时间应控制在一个半小时至两个小时内，即5000米左右。因此，一万米游泳对于普通人来说是有危险的。
人体在水中很容易散发热量。为了避免热量过度散发，人体会产生保护反射，从而导致皮肤血管收缩。因此，刚入水时，皮肤会变白。在水中游泳一段时间后，血液循环加快，热量增加，皮肤由白变红。
如果在水中停留时间过长，身体产生的热量低于在水中散发的热量，体温调节功能受损，就会出现动脉收缩和小静脉扩张，导致血液停滞在水中。皮下静脉，导致皮肤青紫，嘴唇发黑，身上出现“鸡皮疙瘩”，甚至出现抽搐。
建议不要让孩子一次游泳时间太长，适量即可。游泳时间应控制在一个半小时至两个小时内。人们倾向于在水中散发热量。为了避免热量过度散发，人体会产生保护性反射，收缩皮肤内的血管。
因此，刚入水时，皮肤会变白。在水中游泳一段时间后，血液循环加快，热量增加，皮肤由白变红。
如果在水中的时间过长，身体产生的热量低于在水中散发的热量，体温调节功能就会被破坏。这时，皮肤的中动脉会收缩，小静脉会扩张，导致血液停滞在皮下静脉中，导致皮肤和嘴唇青紫。全身发黑，身上出现“鸡皮疙瘩”，甚至出现抽搐。
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