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纯牛奶，因为纯牛奶更天然，人体吸收天然东西的能力更强。就像吃VC片和吃水果一样，吃水果更容易吸收，身体也更能利用这些营养物质。
但对于亚洲人来说，牛奶中的乳糖很难吸收，所以可以喝伊利的舒化奶。我不是打广告，只是建议。
初中生洗面奶推荐女14岁平价？
1珂润洁面乳
价格实惠又好用，当然受欢迎！纯天然制成，即使是最敏感的皮肤也可以使用。温和深层清洁、美白保湿二合一豆浆系列是SANA的王牌。长期使用美容可使皮肤光滑白皙。不添加香料、色素、矿物油，质地清爽，保湿力好，能使皮肤光滑有弹性。
2豆浆
随着女孩年龄的增长，受内源性激素分泌的影响，皮脂腺分泌的皮脂增多。如果皮肤清洁不好，皮肤表面皮脂的排泄出口就会被皮肤上的皮屑、灰尘或环境中的化妆品堵塞，皮脂不能正常排出，皮肤上就会形成粉刺、粉刺等。
3泰国牛奶洗面奶
物美价廉的一款洗面奶，非常适合学生党！每次使用都让人想吃的洗面奶。它具有淡淡的牛奶味并且低泡。这是一流的清洁剂。只需要一点点美丽秘诀，让你白皙水嫩！1日常化妆残留2熬夜失眠的白领。最麻烦的毛孔粗大题解决了。泰国潮流品牌Q10牛奶洗面奶吸油控油，自然清爽！一款超温和的洁面乳，可恢复婴儿肌肤，适合任何肤质！
伊利和蒙牛纯牛奶哪个更适合中学生喝？
市场上的牛奶种类很多，有纯牛奶、高钙奶、低脂奶、脱脂奶、全脂奶、酸奶、酸奶等，还有一些奶粉制成的配方奶。
中学生最好喝纯牛奶，因为纯牛奶适合任何年龄段的人。纯牛奶，如蒙牛、伊利、特仑苏、光明、圣牧等都是比较好的品牌。中学生正处于生长发育的黄金阶段，可以适当喝纯牛奶。纯牛奶中含有钙，每天喝牛奶可以起到补钙的作用。建议中学生每天早晚喝一杯纯牛奶，不仅可以补充体内的蛋白质等营养成分，还可以补充钙质，更有利于生长发育。
可以使用润肤露，因为冬天天气比较干燥，我们洗完澡后身体会变得毛躁毛躁。摸起来一点也不光滑，冬天皮肤比较干燥脱皮，所以初中生也可以买一个。完全可以用一瓶润肤露来涂抹润肤乳，让身体保持水分，保持皮肤湿润。因此，初中生可以使用润肤露。
当然有！对于一款经济实惠的学生洗发水，我推荐潘婷丝滑洗发水，它能有效清洁头发，使头发柔软光滑，而且非常实惠。
沐浴露我推荐多芬保湿沐浴露，温和清洁，保持肌肤水润，而且价格也很实惠。至于身体乳，我推荐妮维雅强效滋养身体乳，深层滋润肌肤，保持肌肤柔软光滑，而且价格也很实惠。这些产品都是性价比高的选择，适合学生使用。
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