信托 许多妈妈都有这样的履历 ，产房自己痛的要死要活，猪队友不是体现得像局外人，重新到尾只会看手机、有游戏、看电视，纵然起身资助，也会有点手足无措、越帮越忙，把你气的翻白眼。怎样 才气让老公成为待产房神队友？我们请专家提供准爸爸陪产必学招式，快带另一半来修生产学分！
要当神队友，先搞懂有身生产历程
虽然有身、临盆通常被视为女人的事，但身为新生命的配合缔造者，准爸爸在孕产历程中也饰演了举足轻重的角色。对女人来说，另一半若是 能够充实加入有身的历程，掌握自己在孕期的身体转变 ，并在待产、生产时代 提供详细 的支持与协助，整个孕产履历 就会变得无比愉悦且优美 。
准妈不妨带老公一起去上孕妈课堂，这类型的课程既可以资助准爸爸相识 孕妈在生产各环节的身体转变 ，同时也可以让爸爸和妈妈一起相识 各项医疗措施的优弱点 ，包罗是否催生、是否打无痛临盆、是否剃毛及灌肠…等，提前做好生产妄想 。经由 学习，准爸爸将成为妈妈待产、生产时的教练，在陪产历程中适时给予妈妈客观建议、降低妈妈的不清静 感，并饰演与医护职员 相同的桥梁，让妈妈可以专心处置赏罚 自己身体的转变 。
有些太太会让先生看纪录片，以为 这么做可以提前让先生做好陪产的心理准备，陪产者进入产房以后通常只会站在产妇的头部周围，不会看到血腥画面，看不看影片着实 没有太大影响。若是 只是单纯看影片，没有字幕解读或专家说明，反而会让人扩大对生产的想像，对生产历程越发恐惧。
让另一半看生产纪录片之前，最好确保纪录片附有字幕，或有专家在一旁辅助说明，才不会弄巧成拙。虽然妈妈课堂可以资助准爸爸提前做好准备，但仍有不少准爸爸在现实 陪产时会太过主要 。我们请专家提供陪产3阶段“应该做”和“不应该做”的建议，让准爸爸轻松做好条记，成为一个称职的产房神队友！
妻子 待产中，神队友应该…
1、资助太太推拿、淋浴缓解疼痛。
2、协助太太调整呼吸节奏。
3、提醒太太如厕、增补水分。
4、喂太太吃有热量、容易消化的食物储蓄体力。
在待产历程中，子宫缩短 的次数及压力会越来越高，妈妈通常会闭起眼睛，全神贯注应付宫缩带来的不适，此时要仔细视察妈妈的心情及行动转变 ，实时提供她需要的协助。若是 推拿、淋浴都无法资助妈妈缓解疼痛，记得询问妈妈的需求，别闷着头猛做。
随着宫缩越来越强，妈妈的呼吸也会变得越着急 促、轻浅，有可能泛起换气太过的情形，此时要随时资助妈妈调整呼吸节奏，可以边喊口号边用手势增强行动，例如 将手心朝上说：“吸气”，再将手心朝下说：“吐气”，同时为妈妈加油打气：“对，就是这样子，做得很棒！”
在第一产程除了资助妈妈缓解疼痛、调整呼吸节奏，也要尽可能让妈妈维持在恬静 的状态，可以趁空档喂孕妈吃布丁、果汁、热蜂蜜水等有点热量又不会太油腻的工具，让妈妈储存体力；随时提醒妈妈增补水分，以免嘴巴太干；另外，每隔两小时记得提醒妈妈如厕，以免膀胱膨胀挤压子宫，故障宝宝下降。
妻子 待产痛到爆，3招帮她缓解疼痛
要领1、跳慢舞
凭证 重力原理，摇晃 骨盆既可以资助宝宝往下移动，也可以有用 缓解子宫的疼痛感。爸爸可以和妈妈面扑面 站着，双脚打开与肩同宽，将上半身往前倾，与妈妈相互围绕，用骨盆的实力 发启航 体左右摇晃 。随着宫缩频率越来越麋集 ，妈妈前倾的幅度会越来越大，逐渐与爸爸的身体细密 贴合，这代表妈妈正在逐渐释放疼痛的压力。
要领2、推拿
推专长 背、手心、外侧脚踝、足跟及尾底骨都可以有用 缓解疼痛感。爸爸可以先在妈妈的这些部位抹上一点乳液或精油，再最先 推拿。推专长 背、手心和外侧脚踝时，将双手拇指靠拢放在上面，以拇指为中央 点由内往外做环形推拿；推拿足跟时，用双手握住足跟，重复握紧、放松；推拿尾底骨时，将双手掌心放在尾椎上方用力下压，以掌心为中央 点由内往外做环形推拿。
要领3、淋温水
妈妈坐在马桶上，双脚打开与肩同宽，爸爸站在妈妈前方，协助妈妈往前围绕住自己，再请家人或医护职员 拿淋浴头开温水，徐徐从妈妈的颈背浇灌下去。
妻子 待产中，猪队友会做…
1、无视太太的疼痛，拼命看手机电视、玩游戏。
2、要太太“痛的时间 叫小声一点”，怕别人听到难看 。
3、搪塞太太。
许多先生在太太待产时都市体现得像局外人，最常见的行为就是太太在床上痛得哎哎叫，先生却像没事人一样坐在一旁看手机，这种行为真的会让许多妈妈气得抓狂。也有先生会对痛到受不了的太太说“叫小声一点”，这更会让妈妈脸上三条线。
除了上述两种较量 常见的猪队友行径，由于待产通常会长达十几个小时，若是 重复和太太说“快生了”，但现实 上却还不到生产的时间 ，太太问到最后往往会气得翻脸。当太太询问“还要痛多久才会生？”最好跟她说“我知道你很痛、很不惬意 ，你真的辛勤 了”，被骂也不要回嘴，让太太知道你有在实验明确 她的感受。
妻子 生产中，神队友应该…
1、随时向医护职员 反映生产需求。
2、指导 太太用准确 的方式用力、替她加油打气。
平时多和太太交流，掌握太太的潜台词。女人在生产时往往会由于 太过疼痛说出非理性的语言，举例来说，不少太太在疼痛时都市对先生说“滚，疼死了！”她的潜台词着实 是“老公，我现在好不惬意 ，赶忙来帮我、慰藉我。”此时只要对太太说“我知道你很不惬意 ，由于 咱的小宝宝要出来了，加油！我们一起起劲 ！”，就可以有用 宽慰 她的情绪。寻常 要多跟太太交流相同，找出太太藏在语言底下的需求。
当子宫颈全开，但胎头尚未下降到准确 位置，可以指导 妈妈用准确 的方式用力。进入产房以后，应将陪产重心放在对妈妈的陪同 及支持上。陪产历程中应站在妈妈头部后方，阻止 故障医护职员 接生孩子。
妻子 生产后，神队友应该…
1、谢谢太太的支付与起劲 。
2、形貌 宝宝的长相与康健状态给太太听。
3、仔细听太太分享在生产历程中的感受。
宝宝出生后，爸爸可以凭证 妄想 替宝宝断脐（或交由医生断脐）。当医护职员 将宝宝抱到妈妈胸前做肌肤接触，要视察宝宝的嘴唇、身体是否泛起粉红色，四肢是否正常弯曲，若是 发现宝宝的嘴唇或身体变紫，四肢瘫软无力，要实时见告医护职员 处置赏罚 。由于妈妈在肌肤接触的历程中很难看到宝宝的脸，在检查宝宝的康健状态之余，也要记得形貌 宝宝的长相及行动给妈妈听。
跟妈妈表达你的谢谢，例如 ：“妻子 辛勤 了，谢谢你生下这么康健漂亮的宝物”，“宝宝的鼻子又挺又直，和你长得似乎”，“宝宝睁开眼睛了！”刚生产完的女人听到另一半的一定 通常会很开心。除此之外，爸爸也可以和妈妈相互分享相互在生产历程中的感受，乘隙询问妈妈的感受，例如 ：“刚刚你一直叫我捏你，着实 我很担忧你会不惬意 ”，通过交流相识 妈妈在生产历程中的感受与需求，为这趟旅程划下完善 句点。
生小孩是伉俪共组家庭后面临的第一个重大事务 ，女人都希望与相爱的另一半生下爱的结晶，更希望配偶能充实加入整个有身、生产的历程，希望准爸爸们都能提前做好准备，在迎接新生命到来之际饰演好神队友的角色。
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