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超市买来的鲜牛奶,买回家可以直接喝吗?还是要加热一下?
鲜牛奶可以加热,但在适当的温度下很容易喝。如果温度太高,它的营养就会被破坏。牛奶中的蛋白质会凝结成不易消化的胶冻,不利于吸收。因此,牛奶的加热温度不宜过高。当加热到100时,不仅牛奶的色、香、味会降低,而且营养价值也会大大降低。当牛奶加热到130摄氏度时,达到了完全杀菌,但同时也失去了营养成分。但家里的暖气一般不会达到这么高的温度。稍微加热到温热,营养损失并不大。
鲜牛奶的加热方法
1.放在炉子上,煮沸。煮时火候要适当,边煮边搅拌,防止锅底和锅边的牛奶受热过快而造成焦化。待沸腾至表面有蒸汽时,即可关火,无需沸腾;
2、微波炉加热,新鲜盒装牛奶必须先打开,瓶装牛奶必须从铝盖上取下,加热几十秒,但这种方法不适合无菌包装,因为复合包装材料中含有铝。无菌奶膜层;
3、用热水浸泡加热。将牛奶放入50左右的温水中浸泡5至10分钟。热水温度不宜过高。
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